曾经在一篇文章中，我看到一个优秀的人，他必备的几个特点，第1个是自律，第2个是保持运动，第3个是持续阅读，第4个是能够坚持写作。而我自认为自己是一个有追求有梦想的人，于是在2016年我开始加入樊登读书会，开始每天跑步。在跑步的同时，然后一天一天能够听一本书。不管刮风下雨还是下雪，我都能坚持5点起床去跑步，去听一本书。而在2018年的时候，为了能够使我有这个写作方面的习惯，我加入了一个写作群体，007坚持，每周一篇嗯写一篇文章。至今也已经有两年的时间。按照优秀的标准在别人给你看来，我的生活和工作应该处于一种卓越的状态，但实际上呢，却恰恰相反。读了1000多本书，然后坚持运动，坚持写作，却没有给自己带来任何的改变，我突然间觉得我越来越迷茫了，不知道是哪个环节出了问题。我开始去外边听公开课，上心理学的课，还是没有找到根本的原因，我甚至觉得我所谓的这些优秀的像运动阅读早起，写作这些是不是还值得坚持下去，有的甚至我都不愿意坚持下去了。直到我看到了《坚毅》这本书，他对坚毅的一个定义是：“充满热情的追求艰难目标，那些目标使人感到敬畏和鼓舞，鼓励人们变得更优秀，在情感上更加丰盈，敢于承担风险，并且过上他们最好的生活”。
我明白了，我原来那些坚持根本就不是坚毅，至少那是一个坏的坚毅。它包括虚假的、倔强的、自恋的坚毅。
虚假的坚毅和真正的坚毅是截然不同的。最显著的特点是，真正的建议是谦卑谨慎，从来都不会夸耀自己。而虚假的建议是想让别人知道他们做了多少事，工作多多努力，那么性格有多么坚强，最主要在于炫耀自己。
倔强的坚毅的一个警报信号就是狂妄自大，认不清现实，没有自知之明，做不出最佳的决策。
自恋的坚毅是虚假，坚毅和倔强坚毅的一个变种，自恋的建议的人通常会夸大他们实际上已经取得的成绩，对自己有一种自我陶醉的感觉，他不会觉察到自己有问题的。
那么我们了解了积极的和消极的建议之后，那我们接下来我们从哪些方面可以培育真正的坚毅呢？
书中给出了8个方面，分别是充满热情，追求幸福，目标设定，自我调节，冒险，谦卑，坚持，耐心。
什么是充满热情呢？热情就是你在艰难时刻和找不到解决办法的时候，你能坚持下去；别人在怀疑你或批评你的时候，你能坚持下去；但你告诉别人你的使命多么重要，并说服他们的时候，你能够坚持下去；当你能将你的目标一步步推进下去的时候，你能坚持下去。
追求幸福包括了积极的情绪，投入，人际关系，意义，成就，关注这5个因素的触发，然后可以作为，目标的追求，热情的滋生，以及坚毅的培育，创造最佳的条件。
目标为什么这么重要呢？目标既从认知上，要从行动上将我们的注意力引导到重要的事情上；艰难的目标也比容易的目标更能激发我们，也胜过没有目标；目标影响毅力，因为艰难的目标需要付出更长时间的努力；目标导致人们发现自己的技能与资源同时，目标还让人们清楚的知道其他与任务相关的策略以及需要获得的知识。
自我调节能力，可以用来简化工作，提高效率，只要是那些不必自己亲自做出的决策，全部交给别人去做。
冒险，则需要技术成熟，通常坚毅的人会开辟新的领域，做一些自己或者其他任何人没有做过的事情。
其他的诸如谦卑、坚持、耐心也是坚毅的重要方面。
我们这个坚毅包含哪一方面的一些特质，那么怎么样才能培育更强的坚毅品质呢？
书中给出了十个问题，你只要逐个问自己就能找到答案，分别是：
你的梦想是什么？
你每天醒来后想着的是什么？
为什么这是正确的时机？
你曾做过的最艰难的事情是什么？
谁希望你成功？
你最重要的优势是什么？
你什么时候是“最好的自己”？
你将来可能的最好的自己是怎样的？
你必须克服什么障碍？
现在怎么办？
按照上次这个办法，你可以找到坚毅，也可以变得坚毅，而且只要你想改变，现在就开始沿着风向引的目标道路迈步前进吧，我们一定会获得满足和幸福，充满自豪感。
