读书打卡第3天
悦读者：陈娇
读书时间:2020年11月14日
悦读书籍：《如何学习》
第一部分 基础理论 学习时大脑是如何运作的
01编故事的能手：大脑学习的机制
02遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏
第二部分 增强记忆 我们怎样才能记住新东西
03打破学习的好习惯：环境对学习的影响
04拉开时间间隔：化整为零才能记得持久
05先考试后学习：利用无知的潜在价值
第三部分 解答难题 如何完成生活和工作中的复杂课题
06孵化：沉淀思维离不开分心与分享
07渗透：适度中断，预冲向前，先退一退
08交替：混杂在一起印象更深刻
第四部分 潜入意识的深海 学霸的终极武器
09不加思考的习得：把握感知的力量
10打个盹，就能赢：让睡眠来巩固你的学习成果
读书打卡第2 天
悦读者：陈娇
读书时间:2020年11月13日
悦读书籍：《情商改变孩子一生的能量书》
什么是情商
读书打卡第 1天
悦读者：陈娇
读书时间:2020年11月12日
悦读书籍：《一念之转一四句话改变你的人生》
第一步写下批评
第二步用四问来问自己
第1句话，这是真的吗？
第2句话，你能百分之百确定，这是真的吗？
第3句话，当你有这样的一个想法的时候，你有什么样的反应呢？
第4句话，当你没有这样的想法的时候，你又是什么样的反应呢？
第三步反向思考
当你的想法跟真相对抗的时候，你必然是痛苦的。
