我是一个不太喜欢表达自己的想法的姑娘，于是我变成了一个别人说什么，我都会好好好是是是的姑娘，慢慢的我发现我变成了一个憋满内伤的姑娘，一出口的话就是满口火药味，为什么我本是是是是好好好，最后怎么会憋满内伤？
1.初上班，做一个人人喜欢的人
刚上班的时候，听了不少人的建议，要跟领导搞好关系，少说话，多做事，当时我并不是能够很好的理解如何少说话，多做事，我执行的情况是从不表达自己内心的想法，多听别人说，闷头闷脑的干活，最后，我内心的想法从未得到过满足，我内心的小点子全部被自己扼杀了，在工作中没有自己的主见，做事不敢承担责任，畏首畏尾。
2.与公婆和谐相处，就是少说话，多包容
2015年的秋天，我结婚了，婚后我一直充满幻想，我想我会与公婆和谐相处，我想相处的妙招就是我多听他们说，多理解他们。然后我对这个想法的执行就变成了，他们说什么，我听着，不表态，与他们接近0沟通，最后关系非但和谐，而是关系越发疏远与不愉快，对公婆充满了抱怨与不接纳。
大概这样不爱表达自己想法的日子持续了2年，我已经不会表达自己的想法，感受到自己一无是处，工作中与同事，家庭中与公婆不愉快的相处，我内心极度的挣扎与矛盾。最终我走进了海蓝幸福家，从红点电台马丽媛教练的引导，到海蓝幸福家自我探索课程海燕教练对我的接纳与支持，我不断的探索自己，我害怕的到底是什么？
我害怕别人不喜欢自己，皆是因为我不满意现在的自己，不接纳现在的自己，对自己的不认可。在明白这一点后，每天试着去接纳自己，认可自己，给予自己关怀，接纳自己身边一切人，一切事情，允许事情就是这样的发展状态，我的内心慢慢的平静下啦，愈来愈有力量。
我开始试着去表达自己的想法，试着去不带情绪的去与人沟通，虽然我在沟通之前都会很紧张很不安，但我知道这是我想去做的事，我允许自己犯错误，踏出了不敢踏出的那一步，慢慢的我发现自己愈来愈有勇气，每一天的自己都在进步，发现自己内心恐惧的事情并没有发生，内心更加的笃定，我要做的事情不是去迎合别人，而是与自己关系的和谐，拥有内心的平和与安宁。
愿我们每个人，都能接纳不完美的自己，爱上自己。
