2019年有过几次顿悟
最近的一次就是学习ACT心理疗法
樊登在讲授《幸福的陷阱》这本书提到过这个方法
听完整个讲解有一种醍醐灌顶的感觉
那是一种柳暗花明又一村的豁然
更是对过去三年深深的反思
跟绝大多数人一样
我们希望能够过一个幸福而平和的生活
这种类似“应该”的信念
却阻碍了我们进一步的成长
根据当下环境相时而动有时比刻意的追求要更有效
而《幸福的陷阱》就是告诉我们
不要因为追求幸福而把自己置于痛苦之中
学会在不适时看到自我发展之机会
就像骑自行车需要不断变化着平衡点才能一直前行
人生在不确定性中才有发展的机会
万物都有裂缝
那是光进入的地方
就像公交车司机把握方向盘
不因乘客不可接受而停下来打一架
因为这将错过目的地
不管遇到怎样的无赖
那都是生命中的过客
不必把生命全部浪费于此
要勇于追求更加美好的事务
当我们急着喝水时
别人一不小心把我们的水杯打翻了
我们会因此而放弃喝水吗
不会的
我们会继续接一杯水
这就是生活的常态
但我们却经常犯坚决不喝水的错误
难道我们不应该反思一下吗
我们往往被内心中一种想法左右行为
但想法是正确而准确的吗
就像现在不让你想象一个红色的大象
你会不想吗
很多时候那只是一个想法而已
跟现实相差很大
但却有那么多人因为别人的一个想法而放弃
放弃交流 放弃友谊 放弃工作
那都是还没有经历过真正考验的人生
真正的强者只有一种
那就是看清生活的真相之后依然热爱着生活
这便是那条永不言弃的自我发展之路
