昨天开始调整自己的作息，早上5：30起床，结果发现做了很多事情，洗衣服，写分享，读书；中午午休时间控制到30小时以内，其余时间读书或运动；发现午休30分钟效果很好，需要继续保持。同时我开始试着规划自己的工作时间，先思考有哪些工作，按照轻重缓急去安排去行动，似乎看起来很难得工作，也没有那么难。合理的安排让自己一天能量满满，晚上回家陪宝宝出去玩，跟着他的节奏，慢慢的，听着他说话，时不时的予以回应，就这样玩了一个多小时，我们开心的回家，还一起读了两本书，真是充实快乐的一天。
冯慧丽焦点解决初级第19期，坚持分享第41天（2019.12.17）
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