工作日周四，天气晴。
打坐的困惑让我百思不得其解，为什么打坐15分钟后脑子里的思绪万马奔腾，那些我不曾在意的事情就像刻意出现一样，令人烦恼。
某天下午，突然接到sy班长的电话，第一次接到班长的电话我很激动，原来是要介绍另外一位志愿者做我的搭档，我说我们不认识也互相不了解，能行吗？sy班长说你相信我吗？我说那当然相信了，班长说，那就别犹豫了，放下你的分别心和对结果的执念，就这么定了。
新搭档ww老师聊天内容是我从来没听过的，因为她是fj徒，她看待人事物的角度是我从来不曾知道的，真是想什么来什么，我困惑的打坐困惑正好请教ww老师。
ww老师说这是正常现象，之所以思绪乱，不是因为15分钟后才出现，而是一直存在的，为什么之前看不到？比如空中的尘埃，平时是看不到的，当阳光很强时才能看见。这个很容易理解，由于太阳照射角度，最近发现电脑屏幕上总有灰尘，其实灰尘一直存在，只是因为冬天太阳光线充足被我看到而已。当打坐呼吸规律后，内心澄静就像太阳光，内心澄净，所以能感受到很多平时不易察觉的思绪。至于15分钟？那只是我自己给自己画的牢笼，一念即转。
本周打坐，终于打破了睁眼15分的困境，时间12分、18分、23分有了变化，即使睁眼，也不会害怕纷繁的思绪。
打坐冥想的收获：慈悲-是不带评判的观察并允许他人的经历，而不是分担他人的苦难。
一切刚刚好。
