去年经历了太多的痛苦，也是心灵蜕变成长的代价。如果不是因为这些问题，我可能并不会意识到自己的错误，也就不可能去寻求内心的超越。

新的一年，我仍然要继续探索，学习更多心理学方面的知识。如果有可能，希望能利用学到的知识帮助更多的人。不管是儿童教育，还是自我成长方面。

第二个就是我要以更大的热情投入我的工作，主要是技术方面的深入学习，争取每个月完成一个课题研究，通过实现一个个的小目标最终达到实现大目标的目的。

第三个就是保持阅读的习惯，最近因为有我喜欢的古装剧，晚上的时间交给了追剧，而不是阅读了。新的一年里还是要继续阅读，虽然不是所有的书都可以有物质上的帮助，但读书也是扩展知识面的一种方式，对丰富个人精神世界总是有益处的。

第四个是保持运动，目前是每周两次跑步一次游泳，虽然并不能让自己变瘦，但可以保持身体健康，也可以让自己充满活力，这样就已经很好了。希望坚持下去身材可以更好一点。

修炼自己，对生活、工作报以最大的热情，我相信可以陪伴好家人，也能在工作上有所突破。加油！