相信我们在计划和家人旅行时，都充满了憧憬：
去新鲜的环境，欣赏美丽的风景，看不同的人，读到不同的故事，暂时放下一切责任，修复、提升亲密关系。
如果真的这样，那旅行一定是充满新鲜和喜悦的。
可是，事实往往不是这样。
就像每个小长假一结束，#旅行七天和老公吵了五次#这样的话题，马上会登上各个社交媒体的热搜。
一位网友分享了和老公出游的糟心经历。七天内，她和老公发生五次较大争吵，原因包括：男方把手机弄丢焦躁故意找茬、男方不听劝阻高价买纪念品、男方拍照技术不佳、晕车难受却被捉弄等等。
这位网友的吐槽，引发了大家的广泛共鸣，太多人感同身受，认为自己有着同款老公（老婆）。据相关数据调查显示，约80%的情侣和夫妻，曾经在旅行中都爆发过不止一次的争吵，其中约20%最后双方都不欢而散。
其实不仅情侣、夫妻，即使和父母、孩子一起旅行，成员间也极容易发生争吵，打破了我们心中憧憬的“放松之旅”。
这是偶然，还是问题发展的必然？
下面，我们粗浅探讨一下旅行冲突产生的原因、积极的作用，还有应对的策略：
首先聊聊旅行冲突产生的原因，可以简单分成“显性”“隐性”两个方面吧。
比较“显性”的方面，包括：旅行打破了我们的“舒适区”。在平常生活中，我们有一套和家人常用的相处模式，比较默契和稳定，比较舒适。但当我们进入了新的环境，经历新的事物，这种“舒适感”马上会被打破，我们需要立即适应。这种适应过程，本身就会引发不安和紧张，然后不自觉导致冲突。而且，旅行破坏了我们的“私密感”。旅行强迫我们“朝夕相处”，家人间要时时刻刻住在一起，吃在一起，玩在一起，可能和我们平时的相处模式有很大不同。大部分人对独立的空间有很强的需求，但旅行很难满足，这也会变成冲突的导火索。然后，旅行无法兼顾每个人的“个体期望”。我们每个人都有各自喜欢和讨厌的东西，比如孩子更喜欢游乐场，老人更喜欢博物馆，年轻人更喜欢冒险刺激，中年人更喜欢舒适放松，而旅行往往没法满足每个人的期望，大家可能会产生失落、被忽视的情绪。
然后，重点聊聊“隐性”的方面，也就是冲突的“底层逻辑”：旅行会重新唤起、放大曾被抑制、被忽视或被创伤的情感和需求，破坏了我们的“防御体系”。
也就是说，旅行就变成了一枚“放大镜”和“激发器”，在我们面临新的挑战、压力和不确定时，它让我们原有的“防御体系”失效，或者向着不可控方向发展。
比如加剧“投射”“否认”，旅行会让我们把一些焦虑和紧张，误认为是对方的原因造成的，由此产生冲突；
比如加剧“压抑”，因为环境变化引起了不适，导致我们更深的压抑，因此拒绝沟通、拒绝配合，变得消极被动；
比如加剧强迫控制，因为外界环境的不再可控，而我们迫切想要重新控制局面，所以更加强硬逼迫对方接受自己的想法，按自己说的办。这样往往会产生激烈的对抗和权力争夺。
不过，旅行中产生的冲突，还是有着积极的作用的。
毕竟，日常的生活太平淡而有序，有些隐藏在亲人之间的问题，确实需要一些脱离日常的事才能体现出来。
而旅行，能很大程度上暴露出一个人性格和生活习惯上的优缺点，所以，是考验家人感情的试金石。
这种考验，让我们看到自己的情绪、需求和常用的应对模式，如果能借这个机会，进行很好的反思，那对自己的心理成长，和亲密关系的促进，都是极为有利的。
最后，我们聊聊冲突的应对方法。其实我认为，找到问题发生的原因，就已经解决了90%的问题。
对于应对冲突，每个人的方法各有不同，只要主动寻求解决，方法一定不会差：
比如，遇到问题更加开放性地沟通和倾听；
比如，清晰表达自己的期望和关注；
比如，更加尊重对方的想法和需求；
比如，提前计划和协商，给对方参与发表意见和做出贡献的机会；
比如，在旅行中适当地寻求一些个体独立的空间等等。
做个总结。心理学家罗兰.米勒认为：“每当我们的动机、目标、信念、观点、行为妨碍到别人，就会产生冲突。”
家人之间也是如此，很多矛盾的产生，是因为我们只看到对方身上的问题，而忽视了自身原本存在的问题。如果我们在旅行中，感觉到烦躁、不安、愤怒时，请先观察、反思自己，然后静下心来彼此沟通，互相理解。这样不仅不会让冲突发酵，还会变成提升亲密关系的利器呢！
