我无法告诉你：今天是否已经结束，或者这个世界是否已到尽头，或者我心中是否又有了秘密。
——安娜.阿赫玛托娃
我的岁数越大，就越难以分辨喜怒哀乐诸种强烈情感，它们总是一开始就混杂在一起，令人难以分辨。不过，年岁越长，我却愈发知道自己是否有所感觉，在我看来，这似乎更重要。如果失去了感觉，这个世界将只剩下黑与白，没有了色彩。人类的各种情感让我有了活着的感觉，一切都是鲜活的存在。
有天天气非常的潮湿，我去商店购买蔬菜和水果。一位正在将买好的食品装袋的老人在我面前凝望着前方，从他那双沉重的银色眼眸中我能看出来，他是个鳏夫。他恍恍惚惚地拿起了我买的脱脂干酪，我知道那是因为他仿佛看到了已过世的妻子，黑色的传送带上，他买的苏打水、剑鱼和英式松饼慢慢堆积起来。我轻轻地从他手上将脱脂干酪拿过来，他转过身望着我，带着迷惑的表情。
长久以来，我一直在努力，希望能感受别人的生活。最终我意识到，其实每个人的生活都大同小异，这一点让我唏嘘不已。我们的心总能在某个地方交汇。当思想的界限逐渐模糊，我们在心灵上能融为一体。无需语言，我们能感受人与人之间有爱的存在。那天离开商店的时候，我的心又有了新的感觉，悲喜莫辨。
鲜活
【心灵练习】
＊请静静地坐着，呼吸的时候让自己感觉各种不同的情绪。
＊请慢慢地呼吸，感受心中情绪的起伏，不要去分辨是悲伤还是喜悦。
＊请平稳地呼吸，试着去感受所有情绪发源的地方。
