这是90岁的心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书，适合放在枕边给自己做心灵SPA。

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这位历经烽火年代、时代变迁，拥有丰富人生阅历和行医经验的耄耋老人，怀揣着“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝地坚持了70年的心理咨询工作。

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她将自己这一生对于人生的思考用温暖、慈爱的话语向我们缓缓道来，让我们明白，岁月悠长，不管当下如何，万物依然可期。

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关于工作

✨她说：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”

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关于婚姻

✨她说：“用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。”

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关于交往

✨她说：“我会尽量抛弃‘我才了不起’的想法，这样的话自己感到轻松，周围的人也会轻松。”

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关于孤独

✨她说：“无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。从根本上说，人的一生基本上是一个人独自生活。”

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关于生活

✨她说“如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。”

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关于育儿

✨她说：“人通过培养孩子，其实也是在培养自己。孩子成长的每个过程，比任何一部动漫或电影都令人感动。育儿的过程，就是让自己越发优秀的成长过程。”

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关于改变

✨她说：“与其要求别人改变，不如把心放在如何让自己快乐生活上。”

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关于痛苦

✨她说：“痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。”

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王小波说：“我对自己的要求很低，我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我所愿，我的一生就算成功。

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所以，人生不必太用力，坦率地接受每一天。你只需要对自己交代，去经历、去生活、去感悟，去过属于自己的人生。

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🧡这条路上如果觉得累了，请停下来歇一歇，读一读这本书吧。