相信加入简书的朋友，或者开始写作的朋友，内心都有个宏大的目标，写出一款点赞率很高的爆文，获得更多的关注和点赞数，短时间内成为签约作者，成为一名斜杠青年，出版个人的首本出版物。
于是暗暗下决心每天写一篇，可是刚写了几篇之后，发现阅读点赞数寥寥，不觉心灰意冷，再后来便不再提笔写了。
我刚加入简书的时候，也是暗暗下决心每天写一篇，但是当写出一篇文章只有4个阅读量的时候，心情跌倒了谷底，觉得写出的文章没有人看，对自己进行了全盘否定。于是就停下笔来。虽然我知道自己写了不一定有很大进步，但是不写肯定没有任何进步。又想想当初写作练习的初衷。于是又提起笔来，但是这样循环往复几次，我还是痛苦挣扎着。
直到我看到了《再活一次：用写作来调心》，里面很多初写者遇到的问题和困惑，都有很好的答案。
1.要写什么？从何写起？
几乎初写者都会遇到，缺少写作素材，不知从何写起，这是最困惑的一件事，很烦心，直接影响我们能不能坚持写作。有时候明明心里有很多很多话想写，打开电脑，却一个字也写不出来。那就要收集写作素材。去餐厅吃饭，听到服务员谈的话，一闪而过的念头，祖父的假牙，路过的风景，看过的电影，地铁上的趣事，花开的香味等等，什么都可以，想到什么，就加入写作意向列表。列表的好处是很明显的，这样会让我们更加留心生活琐事与列表之间的关系；有了写作意向列表后，有了选择范围，会有助于快速启动写作，减少阻力。
2.什么时间写作？
固定一个时间练习，早起，中午，晚上，固定下来，每天十分钟，半小时，一小时等等，随着写作熟练程度和难易程度，后续可以慢慢加减时间。
3.堆肥的过程很重要
可能按照写作意向清单，这个题目也想写，那个也想写，怎么办？“我们的身体是垃圾堆：我们收集经验，而丢掷到心灵垃圾场的蛋壳、菠菜、咖啡渣和陈年牛排骨头，腐烂分解以后，制造出氮气、热能和非常肥沃的土壤，我们的诗和故事便从这片沃土里开花结果。不过，这并非一蹴而就，而需假以时日。不断翻掘你生命里的有机细节，直到有些细节从散乱无章的思绪垃圾堆里筛落下来，落到坚实的黑土上。”作者也曾经好几次想写“父亲临终时的事”，便不断探索、堆砌那个素材。然后突如其来，在某个合适的场合，才思泉涌般一发不可收拾，不吐不快地写了出来。
所以，如果我们想写的话题，一时写不出来，那可能正处于发酵阶段呢，只有通过不断的练习，可能，某一个瞬间，真的就达到了不吐不快的境界。
4.把写作当成练习
坚持写作练习。写作就像体育运动，练习越久，表现越佳。看这几天奥运会，站在领奖台上的奥运选手们，都是经过了长期大量的运动训练。写作也是如此，我们得不断练习，不能等灵感和欲望自己跑来报道。
“写作练习的目的之一就是学会信赖自己的心灵和身体，并且培养耐性和不可侵略的态度。”
现在开始写作练习的我，常常感慨自己为什么耽搁了那么久才开始坐在书桌前。通过一个多月的训练，我确实进步了，学会更加信赖自我，并且不再逃避内心想要写作的那个声音。
坐下来写作时，不要给自己设限，不要说，我要写爆文，不要期许成为什么样的人，对自己说“我有写出全世界最烂的垃圾的自由。”然后深吸一口气，把内心想到的文字一气呵成地打出来，不要思考，不要修改，不要停顿，不停地写，直到完成。
5.把作者和编辑分开。
写作的时候，我们是作者，写完修改的时候，我们又是编辑。我们很多时候，写着写着就停下来了，因为内心编辑的角色说：“这写的什么呀，肯定没人看”我们只好把编辑的声音当成“远处威风吹动洗好的白衣服所发出的啪啪声”。衣服终结会晒干。而我们，作者，将埋首写作。
这本书我还没有看完，它真的是写作者的教科书，作为写作练习者的我们，不妨把它放在床头，时常翻看，指导我们写作。
我有写出全世界最烂的垃圾的自由！----致自己！
