不知是我高估了自己的毅力，还是低估了智齿发炎的危害性，总之，第三天时，我的半个脸完全肿起来，嘴巴张不开，基本无法进食了。
伴随着巨大的疼痛而来的必然是烦躁不安的心情，这样的情况下，照顾孩子们也总是有心无力，甚至极易暴怒，小妞很可怜地得到了许多来自妈妈的无端"呵斥"， 小儿子的辅食喂养也就是尽量简单，母乳自然也因我的身体情况受到了影响，只是他一直要吃，这更加令我疲惫不堪。
如此一来，亲子陪伴的质量大大降低，大人的身体健康情况不佳直接导致了心理健康受损，难以愉悦起来的妈妈为家庭蒙上了一层阴云，平常活泼好动的孩子们意识到妈妈如今成了真正的"母老虎"，虎须自然是不敢捋，做什么都得小心翼翼，避免挨骂，连几个月大的孩子都不敢理直气壮地哭了。
这样说似乎有点夸张，孩子们依旧会缠着妈妈，就算她无精打采，身心俱疲。而牙疼（智齿发炎）所带来的影响，尤其对于一个没有帮手看孩子的妈妈来说，是巨大的。
幸好，先生用最快的速度和不容我质疑的决定，立即打了许多门诊和牙医的电话，不管是哪一家，必须当天一定要解决问题，把牙拔掉。好在，找到一家不错的口腔门诊，医生立即安排了接诊，无需排队，当天，在我挨了一针麻药的晕眩之后，醒来，智齿就和我永别了。
虽然，拔牙后的疼痛还在，依旧暂时不能吃咀嚼性的食物，但在药物的帮助下，疼痛巨减，脸也逐渐消肿，心情立即轻松起来。经过一晚的休息，整个人的精神状态完全不同于前几天，笑容回来了，天更加蓝，云儿悠闲，孩子们的调皮就又只是很可爱，不再会有无端的吼叫，抱抱亲亲，他们又眉开眼笑起来。
由此可见，爸爸妈妈，尤其是和孩子接触最多的那个大人的身心健康对于孩子的影响非常关键。就像我家这种情况，一个负责外出上班挣钱，一个需要在家照顾孩子，没有他人的帮助，也没有闲钱请人看护孩子。生病，即便像牙疼这样的病，也是很有打击性的，尤其是我绝对没有咬牙抗拒苦痛，疼死还能心平气和的毅力和肚量。
大人生病，疼在自己身上；却因连锁反应，又影响到了孩子。因此，父母尽量保持身心健康是对孩子的首要责任。
把完牙后，我也恢复了一些体力，开始可以和老公平静地聊天，说话不会漏风了。那么，我说的第一句话，也算是一个正式的决定："为了家，为了你我，更为了我们的孩子们，我们需要均衡饮食，增加锻炼，保持身心健康。这是一种责任，爱家爱TA爱孩子的责任与义务。" 一如既往，老公对我的指导思想完全赞同，并立即开始执行，当天就开始"饿"我。（当然，主要是因为我依旧不敢咀嚼食物。）
虽然，这是我自己生活中的感悟；但也想和所有的爸爸妈妈交流，做父母的这条路上，有个好身体才是育儿大业的根本和基础。为了给予孩子最有质量的陪伴，大家都行动起来，保持身心健康吧，以下是我自己的决定和目标：
1）定期体检，对自己的身体有数，如果有大的问题，可以及时治疗，提前妥善安排家庭计划。
2）有病不能拖，哪怕是头疼牙疼肚子疼这样的小病，也需尽治疗，病一时烦一时，就会给孩子一个坏心情的妈妈。
3） 合理饮食，少吃，慢吃，精吃，细吃。多吃蔬菜少吃肉，饮食清淡，少盐少油。总之，凡是太美味的食物，就得控制，以后多看图片解馋。
4） 增加运动。如果有条件跑步就跑步，没有条件就多带孩子出去散步，走路是最好的运动，还可以带孩子多游泳，一举两得。
5） 增加户外活动，天气允许的情况，多在外面呆着，享受自然阳光。
6） 精简生活，尽量保持简单朴素，降低成本和心理经济精神负担。少聚焦，聚长焦。
想起一句话：世界上最美好的事情都是免费的。 散步，享受自然和阳光，是免费的；爱人和孩子的拥抱和亲吻是免费的；小孩子们最甜蜜天真的可爱笑脸是免费的。为了这些最美好的免费享受，我们就尽量抛开一切杂念，保持最简单的生活，最健康的体魄，给孩子带去最温馨的陪伴吧！
