陈艺博伙伴的分享
陈艺博：各位优秀的拆书便签训练营的伙伴们，大家平安。
此刻，谢谢每一个准时守候在微信那端的你，在周末晚上八点这么黄金档的时间，听我和其他3位优秀同学的分享。
我是来自10组的陈艺博，坐标河南-郑州，没错，就是那个你可能现在还没来过，但早晚会路过的城市。
非常开心能够有这样一个机会，来分享过去一周学习的心得与感受。做为一个分享欲很强的人，这样的机会，实在是我求之不得的。
所以在此谢谢10组胡教练的鼎立推荐，谢谢班班阿静、学姐静静，学姐梦的支持与陪伴。
1、这一周在训练营的收获
①以问题为导向学习。
过去我参加过各种各样的训练营，学了好多课程，要说一点改变都没有，也不是，比较常见的改变是在听到一个新词的时候，特别快的就能从过往学过的课程里找到看似相同的内容，也就是赵老师在课程里说的附会旧知。我在附会旧知这个坑里待了好久，一直没有大的改变，有时还被人披上“知识面广，博学”的外套。
裘叔分享时提到他常用的what模板，这个点能解决什么问题，在I便签里用这样的灵魂发问，刻意的让自己时刻保持对问题导向原则的坚守，真的是让人灵魂为之颤抖。
如果说附会旧知让我中了“学了很多，依旧过不好这一生”的魔咒，拆书学习法，以问题为导向学习，让我能够快速摆脱魔咒，实现行为的改变。
②更全面的认识。
本周练习让我对拆书法有了更全面的认识，尤其是I便签、A1、A2的核心要点以及容易犯的错。原来看起来如此简单的3张便签，背后还有12个维度需要遵守，有那么多的坑需要避开。
③目标明确、全力以赴。
这是我第一次从开始就带着明确目标，心态与行动上都是高强度、高热情投入的一次训练营，投入程度是过往参与过的近10个训练营当中最高的一次，很开心自己学到了一种拆为己用的实用方法，此时此刻我内心当中迫不及待的想要在自己的公众号写作、读书会、朋友圈里运用这些新学到的方法进行输出。
2、参加训练营的初心
我来参加训练营，是为了解决一个问题，起因是这样的。
2020年日更写作时吸引来了一批喜欢自己的人，然后组建了自己的社群，慢慢的这个群活跃度低了，我想为他们在更短的时间、提供更多的价值，希望和自己同频的朋友一起成长，联机学习，于是成立了“学习共同体读书会”。3期共读活动下来，要么是我一个人滔滔不绝的讲，参与者好像听课一样，这样的形式虽然分享者成长了，但参与者的获得感不强，我做为领读人，并不想要这样的效果。2021年1月份的时候体验过一位三级拆书家带我们进行的拆书，于是我葫芦画瓢自己也带了几次，发现这样的形式能够充分激发出参与者的热情与灵感，参与者都说好，普遍反馈形式新颖、获得感强还有行动促进。
为了精进自己的拆书技能，成为三级拆书家，更好的服务认同自己的人，也为了用拆书的方法，把心理健康方面的知识拆为己用，造福更多被心理问题困扰的青少年及家庭，所以来到了我们的拆书训练营。
3、所学知识的践行情况
①就在前天早上“学习共同体”读书会上，一位同学提到她在给员工沟通的时候，经常是员工委屈，自己也委屈。我紧接着分享了Bic反馈法，因为写便签的时候已经充分内化了这个方法，分享的时候简单而流畅，体会到了便签学习法的独特魅力。
②行为模式化，训练营的学习就在按照行为模式化的方式进行，并没有感觉特别难，
③A2便签的目标的设计，在这次训练营的学习也是一次特别棒的实践，目前来看第一周效果良好，期待下周调整后的更佳呈现。
4、表白：
最后我要表白一些人：
在第四天的作业里热情洋溢的表白对裘叔的感谢，听完昨天晚上小安教练的分享，也特别想表白一下小安教练，她分享的几个问题有的是我刚刚写便签就出现过的，分享的特别及时，谢谢小安教练。
最后我要认真的表白一下我们10组的胡教练，
①胡教练在群里积极的答疑，用心而热情，主动给大家加餐，甚至主动私人约聊，指出我的问题，以及身上的闪光点，积极赋能，这种被关注的感觉特别珍贵，
②胡教练在作业的点评方面真的是精准且严谨，真的是高标准要求，我能够体会到教练的良苦用心。
谢谢赵老师、胡教练、裘教练、运营、同学们。
接下来的一周，让我们继续携手攀登个人成长的新高峰。
