说起孩子咳嗽，猫爸是泪流满面啊。我们家宝宝的咳嗽可以用花式咳嗽来形容，什么感冒咳嗽、肺炎咳嗽、支原体咳嗽、天气太干咳嗽、鼻炎咳嗽、上火咳嗽、过敏咳嗽...,我能听说的咳嗽我们家宝宝都得过。然后就是求医问药查偏方，什么输液、打针、吃药、食疗、按摩、雾化能用的方法也都用了。成功过失败过，在与这些病魔斗争中，总结了一些个人心得，在这里跟大家说说，希望大家少走点弯路。

★心得一：能不去医院就不去医院★

一般来说有病肯定是要去医院的，而且孩子的病一般成人科室都看不了的，只能去儿科，但你知道中国儿科医生有多缺吗？据中国公益研究院发布的《中国儿童福利政策报告2016》提出，中国儿科医生严重紧缺，近三年来数量不增反降，中国每1万名儿童仅有5个儿科医生，而美国万名儿童拥有16名儿科医生。这就导致了两个后果：

1、看病难。还记得当年猫爸猫妈带着生病的宝宝在京城一家有名的儿科医院从挂号、到排队、到看病、到拍片检查、再到等结果、再到排队把结果给医生、再到付钱取药、再到排队输液，上午去挂的号，快到下午四点多才输上液，而且由于没有床位，只能在急诊那里冒着被传染上其他疾病的风险输液。所以如果是小毛病，我建议您还是别去凑这个热闹了。而且这种环境下孩子很容易交叉感染的，这次就是因为在普通医院交叉感染后从轻症变成重症后才来的这家专科医院的。

2、看不准。现在儿科火，很多医院都新成立了儿科，但由于儿科医生的匮乏，很多儿科医生都是从成人科室转过来的。但是儿童病和成人病是有根本区别的，可想而知这些人治疗儿童病都是些什么水平了。还是举猫爸的例子：我们家边上就有这么一家医院，由于挂号还算容易，猫爸去了几回，一回呢说孩子咳嗽是因为鼻炎，给孩子开了一堆的凉性中药，然后我们回家给孩子一直吃到孩子胃凉的吐了三天。还有一回更夸张，说孩子得了川崎病，差点没把猫爸猫妈吓死，但其实就是支原体感染引起的咳嗽。这样的医院能不去还是别去了，回头病治不好吓出个心脏病可怎么好！

当然，有些情况下是必须代孩子去医院：2个月以下的婴儿咳嗽必须去看医生；孩子咳嗽和发烧一起来，而且人也无精打采的，甚至还出现呼吸困难、咳到憋红了脸喘不过气来、咳出黄绿色痰等情形时，最好带他去看医生；还有如果孩子频繁咳嗽且持续的时间很长，或者咳嗽一段时间后不但没减轻反而越来越严重的话，最好去医院检查一下。

★心得二、慎重选择中成药★

现在市面上各种清肺口服液多如牛毛，广告也铺天盖地，而且一些医生为了某些不为人知的目的也爱开这种药。但是你知道吗，先别说这些中成药是否含有他所说的成份，单从我们祖国伟大中医的治病原理——中医讲究对症治疗，不同的人、不同的病症、病症的轻重方子都是不同的来说，中成药也严重的违背了这一基本原理，所以你还觉得他还像他说的那么有用吗。猫爸曾经给孩子喝了一个月的这种药，一直到孩子喝的上吐下泻咳嗽也没好，从那以后我听从了一个朋友的建议，开始走上了食疗之路，而且效果确实不错。但是食疗也不是乱食的，不同的咳嗽类型，有不同的饮食对策：

风热咳嗽—舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物

1、川贝冰糖蒸梨：把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝（X宝上有卖的，不过有点小贵），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。（这种是我常用的方法）

2、白萝卜水：白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不错的。（这种方法最简单，也最经济）

3、梨粥：鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。

4、马蹄水：3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。

5、陈皮水：陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。

风寒咳嗽——舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物

1、蒸大蒜水：大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。

2、烤橘子：将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。

3、麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。

4、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。

5、生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。

★心得三：慎用儿童止咳药★

其实咳嗽本身并不是件坏事，比如感冒时咳嗽，这是人体用自身的抵抗力清除呼吸道黏液的一种正常反应，从一定意义上来说，咳嗽反倒对预防肺炎起到了帮助作用。而且根据研究显示，比如成人常用的止咳药右美沙芬，对缓解儿童咳嗽效果并不明显，而且还可能存在威胁生命的严重副作用，所以目前为止很多国家都对此做出了严格的规定。美国食品药品监督局（FDA）建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，2-11岁儿童谨慎使用；澳大利亚、英国、加拿大则建议6岁以下的儿童都不要服用止咳药，包括复方感冒药。有一次猫爸实在拗不过孩子奶奶“咳嗽厉害会咳成肺炎的理论”，允许奶奶去药店买了一种儿童止咳药，药买回来后我发现这种止咳药里有一种我没听过的成份叫可待因，当时猫爸就查了一下资料，当知道这玩意是从罂粟属植物中分离出来的而且用久会有依赖的时候，当时就把这药扔了。

★心得四：不能滥用抗生素★

这点猫爸的经验还是挺丰富的，虽然都是失败的经验。当孩子第一次咳嗽低烧的时候，我觉是细菌感染然后给孩子吃了头孢。后来去医院发现是支原体感染。后来孩子又咳嗽发烧了，我觉得是支原体给吃了阿奇霉素，然后检查结果是病毒。算了不说了，记住一点就行了，真到了吃抗生素的地步了，您还是去医院吧。而且这玩意只要吃上就要至少吃三天，不然容易产生抗药菌，真那样，十天半个月也好不了了。

猫爸整理了一些孩子咳嗽的日常注意事项，里面大多数办法我都用过，怎么说呢，聊胜于无吧！（开玩笑的，里面很多办法其实还是挺有用的。）

一、幼儿咳嗽的饮食禁忌

1、寒凉食物

无论成人还是幼儿，咳嗽大部分都会伴有痰，而痰的多少与我们内脏——脾有着莫大的关系。咳嗽时如果食用过多的寒凉食物，会对脾造成刺激，造成脾的功能下降，聚湿成痰，加剧咳嗽。

2、大鱼大肉

幼儿在生病期间往往食欲不振，无精打采。为了提高孩子的食欲，不少妈妈费尽心思，给宝宝准备他喜欢吃的大鱼大肉，这是非常错误的做法，因为大鱼大肉等高热量食物可产生内热，使咳嗽难抑痊愈。

3、甜酸食物

幼儿咳嗽期间要切忌甜酸食物，因为甜酸食物会收敛痰液，幼儿更难把痰咳出来。

4、避免过咸的东西

过咸的食物不仅会引发呼吸道感染，还会使人体内的体液变稠，生痰速度加快，不利于咳嗽的治疗。

二、应对幼儿咳嗽的日常护理

1、晚上睡觉时抬高孩子头部，这样可以防止痰液流入呼吸道，从而减少孩子夜间咳嗽。

2、多喝23℃温热的水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

3、水蒸汽止咳法。如果孩子咳嗽严重，可让他们吸入蒸汽；或者抱着在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助清除肺部的黏液，平息咳嗽。

4、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

5、拍痰：幼儿一般不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。因此，大人可以在孩子咳嗽时让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。

6、勤通风，室内温度保持在18-22度，相对湿度就保持在60%-65%，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，都利于痰的排除。

7、雾化蒸汽法，可采用市面售卖的雾化器，也可以用加湿器或一大杯热水，要小心烫到孩子哦！