R：
I：
在52个正面管教的工具中，这个工具是我觉得很有意思的一个工具。因为它简单到我们看到的时候会笑出声：谁不会说“不”呢？
可是，只要你稍加留意，就会发现身边有很多不会说"不"的人。拒绝别人是他们的人生难题，更不要说要拒绝向你撒娇的萌萌哒的孩子啦。
当然啦，还有一类家长，他们不是不说“不”，而是总是说“不”，几乎对孩子的请求，“不”已经成了他们唯一的条件反射式的答案。这种家长说出的“不”就会常常受到孩子们更多的挑战，因为他们不知道你是否是认真的。
最后，还有一种情况，那就是，在我们拒绝孩子的时候，或者是拒绝其他成人的时候，我们总要说一大堆理由来让对方相信或者认可我们的理由。仿佛这样，我们的“不”才是真实的。
而今天这个工具正好可以帮助到以上三种情况。
事实上，不仅是对孩子，在我们平常与成人的人际交往中，这个工具也可以很好的帮到我们。
它实施起来也是非常简单的。
只需我们用温柔而坚定的态度，对孩子说出简单的一个字：“不”。
比如，孩子明明知道不能一边吃饭一边玩玩具，却偏偏要提出这种要求。那么你只需要对他说“不”就可以了。孩子当然会努力让你改变主意啦，这种不放弃的精神我们倒是应该向他们多加学习，但是一个坚定的“不”，会让孩子明白你是认真的。
如果你感觉孩子确实不是很清楚你说“不”的理由及原因，你可以在第一次出现这种状况时给出理由，请注意，一定要坚定而温柔的给出理由，他们并不是非得同意你的理由，但你的答案是“不”。然后第二次再出现类似情形时，就不需要再解释理由了。只需说一个简单的“不”即可。
A1：
我其实也是很不擅长拒绝别人的。就是属于喜欢陈述一大堆理由来支撑我的“不”的这种情况。仿佛这样我的“不”才足够有分量。而且往往还要加上一些不耐烦的情绪让自己的“不”看起来更真实。
拒绝成人的时候是如此，这种习惯自然的就带入了拒绝孩子的时候。
不过现在我改变了拒绝的方式，对于孩子已经知道了解对错的情况下，只说简单的一个“不”字。并且是温柔而坚定的说。不做过多的解释。
比如，晚上睡觉的时候，宝宝因为不愿意睡，就总是会躺在床上提各种要求。比如想喝牛奶，想吃苹果之类。实际上，我知道他并不是真的想吃，他不过是在对抗睡意。
于是我就抱着他，温柔而坚定的说：“不”。并且同时摇摇头。
他会挣扎吵闹一番，不过我都不给予回应了。只是抱着他。2分钟不到他就放弃了，乖乖睡了。
A2：
我希望大家可以把这个简单的工具运用起来。
不仅是在育儿中，在我们与成人的交往中也可以运用。
第一步，说“不”。
明确对方知道对错的情形下，只温柔而坚定的说一个字：“不”。
如果感觉对方不知道缘由，向对方解释一次，再次出现相同情形时不再解释，只说“不”。
第二步，坚持自己的“不”。
对方挣扎抗议挑战努力想让你改变主意的时候，别陷入理由的解释。只说“不”，并坚持。
很简单吧？
希望不懂拒绝的人，说太多“不”的人，喜欢解释原因的人，都能开始使用温柔而坚定的说"不"这个工具。生活瞬间就简单多了哟。
