理想很丰满,现实很骨感。日记本上有太多的计划,简直是另一个世界与别人的人生。或者有时也会解释到,想潇洒活着(其实就是任意的颓着)。没有执行的计划,是别人的计划,未能完成又成为消极的心理暗示,迷失的时间里也丢了自己。
人生很短,没时间拖延
“我们还年轻有的是时间”,真的吗?这一秒和下一秒的差距只有短短一秒,但也可能还会变成一周,一个月,数年。当然不是要每日工作,即使是玩也是一种体验。迷迷糊糊的碎片吃掉了太多时间,无谓的妥协也消磨了一杯羹。就酱紫,没有疯狂的玩,也没有拼命的学,蜻蜓点水搬得度过。
我的拖延症真的很严重,一方面有畏惧情绪,但在此之前是“不作为”。明明知道,排上了计划,没有排上执行。想到了,就去做啊。等待本身消耗的时间远大于完成,而且消磨了意志影响了接下来的情绪。(说到情绪,跑题说上两句,千万不要熬夜。很影响情绪,完全干扰情绪管理,情绪又在白天影响着执行。深深感觉睡眠太重要了。于是,不知怎么的我又熬夜了。。)
能够完成的才是计划
一个根本完不成的计划的,除了费时费力,最大的贡献就是,给自己一个愿景并重重的摔下。想想自己想要做什么,需要做什么。想要≠需要。可能想要很多,也可能什么都不想要。踏实点,搞一个计划不是为了完成,骗自己有意思么。找个睡醒的时候好好问问自己,到底计划是什么。
做计划。要有一个科学的选择后续工作才不会被动。比如#成长营#学到的,家庭,工作,自己三个维度。个体分离但又整体连在一起。记得自己有家庭,才使工作被打断时能够心平气和。
合理应对意外
这应该也属于风险管理,原本的计划被搁置后的应对。抗风险能力是其中的一方面,所以在制定计划时就行预备松弛计划应对变动。想到“得”自然是高兴的,但不要忘记“失”。
既然改变不了就接受吧。尤其不喜欢被打断,终止,做到一半。但生活往往给的都是碎片,不过你怎么处理这些时间。
每一分钟都一样长
拖延症总是下不了决心,迈不开腿,张不开嘴。老觉得开始的白天拥有更多时间,但到下月晚上总觉得应该时间多一些。其实都一样的。尊重生命要从最开始开始,也就是当下你的认知。有时候想太多,以为时间还早。结果……
慵懒真的会习惯,这一秒想到就去做啊,下一秒如果存在机会就继续啊。心态有些不平了,尤其是缺乏睡眠。最后一秒不会有,120分钟。
Just do it
想到就马上去做,还有一个原因就是价值链中,头脑困倦没有什么价值。对于价值链的也增值,写作算得上,所以也就有困到只写了一半,大半夜的接上。
想到就去做啊,别再等了,真的快老了