今日周日,有张有驰的生活。每个周日为自己的生命保鲜,以自己的方式修整,滋养,储备。写30到50条爱自己的方式,并力求一一实现。(从长智慧,爱身体,内外兼修,调高能量,付出爱,活成爱……)
1.坚持360实修,每日进步一点点。2.坚持口才训练,行动力。3.坚持写小鱼,好好说话。4.坚持写反思,练习觉察,提升思考力。5.坚持做饭,提高生活力。6.勤于打扫卫生,保持清洁环境。7.来时与走时不同,立想立干,当下完成。8.养花赏景,陶冶心情。9.满足自己吃,穿需求,并节制有度花钱。10.珍惜钱财,发挥最大作用。11.平衡节俭与满足欲望。12.坚持锻炼13.训练自己,转念,正向,灵活。14.整理家居,断舍离,趋向简单高品。15.提醒自己助人,16.力求正念清静。17.传播口才培训,传递善知识。18.警惕攻击自己,多嘉奖自己。19.布置学习空间。20.多与人连接,增加自己阅人数量及体验。21.多行善事,莫问前程。22.打扮自己,买个小外套。23.买辆公路车,在初春里走马观花,亲近自然。24.为父母洗衣,笑谈,感恩生命之源。25.对先生理解支持欣赏,珍惜今世之缘。26.对孩子耐心喜乐,感谢追随照见。27.对朋友陪伴,交谈,互相滋养。28.练习心口如一,身心合一。29.真爱自己,心装多人,提升能量30.平衡减少纠结与成熟思考。