一个心理群儿里正在打卡《能量诵读》和《父母规》的诵读。我觉得内容很好，分享给大家。

^O^^O^能量诵读^O^^O^

我的身体轻松而健康

我和周围的人们和谐相处

我的钱财越来越多

我相信自己

我爱我自己

我有美丽的面庞美妙的身体高雅的气质

即使我遇到了挫折，

我也知道它是爱的表达

是宇宙给我的成长的机会

这个世界很安全

一切都是我的看法

我是圆满喜悦的

我是因世界是果

我值得拥有这个世界上最美好的一切，

我值得拥有，我是值得的，

每天都有好事在我身上发生

我对一切的发生负100%的责任

我敞开自己接受世界上所有的财富和幸运(好多遍)

我愿意改变，我愿意丢弃过去限制性信条

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

我爱生活，我爱生命，宇宙正在为我安排一切。因此我无需担心，放松心情，释放压力，选择快乐

^O^^O^父母规^O^^O^

邀请大家读父母规，每天读一遍，内化于心，外化于行动！

          父母规

1）从此刻起：　　

　　我要多鼓励、认同孩子，

　　而不是批评、指责、埋怨孩子。

　　因为我知道只有鼓励和认同才能带给孩子自信和力量，

　　批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；

2）从此刻起　　

　　我要用行动去影响孩子，

　　而不是用言语去说教孩子。

　　因为我知道孩子的行为不是被教导而成，

　　而是被影响和模仿而成；

3）从此刻起：　　

　　我要多聆听孩子的心声，

　　而不是急于评断孩子。

　　因为我知道聆听才是最好的沟通。

4）从此刻起：　　

　　我要无条件的去爱孩子本来的样子，

　　而不是去爱我要求的样子；

　　因为我知道那是我的自私和自我；

5）从此刻起：　　

　　我要学会蹲下来与孩子平等沟通，

　　而不是居高临下的指使孩子。

　　因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6）从此刻起：　　

　　我要用心去陪伴孩子，

　　而不是心不在焉的敷衍孩子。

　　因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）从此刻起：　　

　　我要调控自己的情绪，

　　和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。

　　因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）从此刻起：　　

　　我要积极主动的处理好与爱人的关系，

　　创造一个和谐的家庭环境，

　　绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

　　因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）从此刻起：　　

　　我要让孩子长成他要长成的样子，

　　而不是我期待的样子。

　　因为我知道孩子并不属于我，

　　他只是经由我来到这个世界，

　　去完成他自己的梦想和使命。

10）从此刻起：　　

　　我要多为孩子种善因，行善事。

　　因为我知道种善因，方能结善果，

　　积善之家必有余庆，

　　积恶之家必有余秧；

11）从此刻起：　　

　　我要通过孩子的问题，

　　找出我自己的问题，修正我自己，

　　因为我知道孩子所有的问题

　　都是我的问题，我是一切的根源；

12）从此刻起：

　　我要成为孩子生命中最好的朋友，

　　最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）

13）从此刻起

        我要做回我自己  跟自己的需求在一起

我好  丈夫（妻子）好 孩子好  家庭好

      因为我知道父母活的好孩子才能活的更好