小时候滑过旱冰，从来没有滑过真冰，我以为只是鞋不一样，其他都是一样的。今天被朋友拉去滑冰刀，上了冰才发现冰刀比轮子滑多了，而且冰刀比较薄，还容易左右倒，站稳都费劲。

而且我还忘了，我不是小朋友了，老胳膊老腿，禁不起摔了，小时候摔几次就学会了，现在摔个屁股蹲，尾巴骨可能就断了。

朋友很会滑，她教我怎么能站稳，怎么迈步，哪里发力，我扶着场边，自己一点点找感觉。

场子里小朋友很多，都玩得很开心。我滑累了休息的时候就观察小朋友，我发现他们不仅不怕摔，还会故意摔，滑着滑着就忽然倒了，完全无缝衔接，摔得很丝滑，不管是仰面摔四仰八叉，还是趴着摔个狗啃泥，都边摔边哈哈大笑，很开心~

在绕着场边转了几圈以后，我才慢慢找到一点点感觉，朋友说，全身越放松越容易平衡，某个地方一紧张就容易失去平衡。比如我喜欢右手扶墙，右手就会用力，就容易往右倒。而且朋友说，应该是核心和膝盖发力，扶着是手在发力，习惯扶着会影响核心和腿的发力。

我以前从来没有核心的概念，所以核心非常弱，重心很容易往后倒，小时候滑旱冰时也总是往后摔。

开始学跳舞和滑冰让我发现，原来我对自己的身体几乎完全没有控制，大脑和身体是分开的，需要腿发力完全感觉不到腿，需要核心发力的时候也感觉不到核心。

最后临结束时，我才找到一点点感觉，能不用扶墙滑一小段了。中间可以体会到灵光一现的自然从容丝滑，那一刻是心无杂念毫无恐惧的，只要我有了杂念，就一定会不稳失控。

小朋友可以学那么快，或许就是因为他们心无杂念，没有恐惧不怕摔，所以可以完全沉浸在游戏的快乐里。成人杂念太多，越害怕，越学不会。

感觉滑冰也是一种修行。