命运11 | 轮回,是为了疗愈

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诗人鲁米就曾经写过这样的诗句:

伤口是光进入你内心的地方。

如果你每次都用特定的方式挥动球拍,那再次这样挥拍的可能性就增大了。

神经科学把这个现象叫做“印刻效应”,神经回路每按照同一种方式使用一次,刻痕就会变得更深。

我们太容易活在自己追求的强迫性重复里。这是一个非常重要的意识。

第一,强迫性重复的意思是,人们会主动地追求重复一些情景,不断去体验其中的一些感受。

第二,我们不仅会强迫性重复一些创伤的体验,好的体验我们也在重复。每当我们重复一个体验时,一个相关的神经回路会被加深,这是“印刻效应”。

第三,在强迫性重复这个过程里,我们也获得了新的可能性,去疗愈原初的痛苦,这是“轮回”的意义所在。

第四,有了对过去经验的觉知,强迫性重复才有意义。

例子:女企业家,强悍独立,仿佛有三头六臂。这份强悍来自于幼年,两岁半自己走回家有关。求抱抱不得后,决心靠自己。

幼年自己走回家和自己生儿子的孤立无援很相似。

她意识到她的强悍从被忽略的痛苦而来。同时让她也意识到她需要学习,重新发出被照顾,被需要的渴望,活出女强人的对立面。这位女士在两岁半的时候给自己构建的人生脚本,需要在成年之后再一次重复,借助成年后的资源和觉知能力,来化开两岁半时的心结。

其实,“强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦,任何一种重要情感也都会被重复。这就可以导出一个简单的道理:我们多数人的人生,就是不断地重复同样的事情。

如果你得到了幸福,你就重复幸福;

如果你学会了信任,你就重复信任;

如果你得到了痛苦,你就复制痛苦;

如果你学会了敌意,你就重复敌意;

……

这就是命运!


思考:人总是在重复同样的情感———幸福的,痛苦的,信任的,敌意的,重复同样的创伤和伤口,在印刻效应下,慢慢形成心智模式,思维模式,行为模式。

多数人在重复着同样的事情。

得到幸福,重复幸福。

得到痛苦,重复痛苦。

学会信任,重复信任。

学会敌意,重复敌意。

好的体验,坏的体验都在重复。由此构成苦乐人生。

觉知这份体验,是疗愈改变的开始。由此,自己的行为模式也重新塑造。

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