人们现在很喜欢晒朋友圈。晒美食，晒沏茶，晒生日等等，然后，配上文字：“生活要有仪式感”。但你有没有想过，什么是仪式感？在这种仪式里，你有怎样的感觉？
有人可能回答：“就是庄重的感觉，就像举行什么庄重仪式似的。”还有人说：“就是在做这件事的时候，要心存感恩和敬畏。”
我认为，回答的都没错。但除此之外，你有没有觉得少点什么？我认为以上说的这种感觉太笼统，很难去把握，如果无法怀有诚心的话，执行起来反而显得虚假。
01 仪式感无处不在
仪式的一种解释是，典礼的秩序形式。比如升国旗仪式，开学仪式，婚礼仪式等等，仪式就像一个华丽的分界线。感受升国旗的过程之后，会更具爱国热情；开学典礼之后，放假时的恣意玩耍就会收敛；婚礼仪式之后，表明了家庭生活正式开始。这种仪式显然是有必要的，它能使人快速地进入角色，以便遵循下一阶段的秩序。
那么仪式感是什么呢？
仪式感是表达内心最直接的方式，说白了，仪式感就是在举行仪式时，用自己的行动来表达自己的真实情感。
仪式感显然很重要，它是表达情感的一种方式，古代隆重的祭祀活动就是表达对祖先和神灵的崇拜。我们过的节日也是表达情感的方式。比如，春节，是为了祈求来年风调雨顺，获得丰收，表达了人们过好日子的愿望。
最近的建国70周年大阅兵庆典活动，我们也都看得热血沸腾，看到了祖国的强大，当看到有一辆标有1949的检阅车时，心中会有无数感慨。通过这种仪式寄托了对祖国强大的自豪感。
仪式感是情感通过行动来表达的，在仪式进行的过程中，抒发自己的情感，这是人们表达的需要。任何人都需要表达情感，不然心灵会有发生扭曲的危险。
02 变味的仪式感
但很多时候，有些仪式正强制人们的思想。在婚礼庆典上，我们形同木偶，任主持人摆布；在殡桑仪式上，我们必须哭得很惨烈方显我们非常孝敬往生的长辈；开学典礼并不能抑制孩子们对校领导权利的无视。这样的仪式只能造就像“成年闰土”这样失去灵魂的人，缺少了少年时的机灵劲。这时我们就要改造这样的仪式的进行方式，增加孩子们的参与度，让他们体会自己的动作，以自己的方式感受仪式，不能要求每个人保持千篇一律的思想。
不知你有没有发现，有这么一个想象：小孩子生动活泼，长大后却呆若木鸡，失去了灵性，这难道就是我们想要的成熟稳重？闭上眼睛，试想一下小时候的我们是什么样的。在我们小时候玩泥巴的年代，经常会发生沉迷于一件单调的事忘记吃饭的情景。无论是在打谷场上丢沙包，还是在苹果地里捏泥人，抑或是拿着大竹叶笤帚在太阳底下捂蜻蜓。都是那么全情地投入忘我，完全沉浸在了那个世界里，仿佛其他的事情和我毫无关系。那时候的我，对一切充满了好奇，必须要尽了兴才肯罢休。
现在随着年龄的增长，对这些事情都熟视无睹了，对花草树木也失去了感觉，感受不到大自然的魅力，这也是人脱离自然进入城市的结果，人们变得越来越麻木，似乎除了工作和享受物欲没有其他的东西可以追求。许多人变得越来越冷漠，缺少了爱的行动力！
这种状态也是抑郁产生的原因之一，人们要能像小孩子一样，对一切正在身边发生的事物充满好奇，就不会有抑郁感的产生，哪怕你是一个人独自呆着，也能去积极的应对生活。
03 重燃希望
近两年，川妹子李子柒微博视频异常火爆，拥有2000多万的粉丝，甚至许多外国人都很羡慕她的生活。不同于其他的网红，李子柒所播放的视屏充满了生活的韵味。她在环境优美的四川老家，和奶奶一起生活，她把自己一年四季的生活细节都录制成了短视频。视频以制作美食为主线，还包括种水果蔬菜，砍柴，制作家具和炊具，制作口红和眉黛，编织衣筐坐垫等等，这些活她都是亲力亲为，而且从视频中你能发现，她的每个细节动作做的都很自然，就像编织鸟编织自己的巢穴一样动人，那就是她本真的生活。我看到她采摘木耳时，竖梯子爬树动作如此麻利，锯木头，劈竹子也毫不含糊，没有丝毫的矫揉造作。
她能真真正正的去体验家中的生活，注重生活的每一个细节，用心在做事情，这就是她视频火爆的原因吧。这也是关注现时此刻的魅力所在，在城市生活久了的人，与大自然缺少接触，就会缺少这种独特的魅力。
04 感受当下
那么，我们如何来唤醒这种沉睡了的感觉呢？
对正念冥想大师来说，他们提倡用Being的方式去做事情，而不是一直用Doing的方式去做事。Being的模式，注重事情的过程，而不把焦点放在结果上。而Doing的模式则主要追寻事情的结果，目标性很强。这两种心态完全不同，对于做出的事情结果，Being模式也并不输于Doing模式。像李子柒的做事方式就是Being的状态。
Being模式的最大优点就是获取了更多的幸福感和好奇心，圣雄甘地认为，我们应该把注意力集中在我们的动机上，并且为之尽最大的努力，而不是集中在、依附于某个特定的结果上。这就要我们注重做事情的过程，在做事的过程中体察方寸心。
就拿做美食来说，如果用Being的模式做事，就会是这样的：首先是选材，看一下面粉，观察成色，手感；蔬菜的枝叶形状，气味；其次，处理。用刀切起来什么感觉，切下去的声音和别的蔬菜是否相同，更脆还是更闷。断口成一个什么形状。还有入锅和摆盘，都要注重用好奇心态来观察。我认为这才是仪式感的真谛。
对于沏茶的整个流程也可以这样对待。选茶、烧水、泡茶、品茶。要感受颜色、大小、触感、味道等。其实在生活中的方方面面都可以去感受，去体会，享受这一过程。
只有处于这种状态，才能真正感受当下，享受现时此刻，感受到幸福的状态，这样的仪式感才是我们要追寻的。
