8:00早瑜伽打卡day16✅“脚踏实地的过好每一天”

目标：连续40天早瑜伽

进度：40%

开始时间：8:00

完成时间：1小时

瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜

(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)

完成感受：坚持了快一半的进度了，给自己鼓鼓掌[偷笑R]每天雷打不动的做一件事情，无论大小，说容易也容易，说不容易也不容易。就算是在小的一件事，是贵在坚持的，积沙能成塔，水滴能石穿；不气不馁，不骄不躁，脚踏实地过好每一天[种草R]

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