映像里，《当下的力量》和《人性的弱点》都是连岳推荐的书，而且好像还是一个系列同时推荐的书，但确实两种完全不同的写作风格。《人性的弱点》平铺直叙，直白的把想说的道理一一道来，再加以名人和小人物的例子论证。《当下的力量》就显得晦涩得多，很多时候都不能完全理解，或者按照作者叙述的那样去做。
《当下的力量》是心灵引导的书，那应该也算是心理学吧。武志红心理学课的核心在于愿每个人都能成为真实的自己，和这本书异曲同工。所以我在读书的时候，想法和听课时候是一样的。关于听课，武志红建议的是，不用太过于纠结思考和理解，建议把更多的注意力放在能引起你共情的地方。
但遗憾的是，这本书引起我共情的地方太少了，可能和我自己没有内心的平静有很大关系。整个2020年应该是我最焦虑的一年吧。但也不算是莫名的焦虑，因为很多时候想要像往常一样复盘和梳理的时候，就会拖延逃避。所以日常复盘没有，正儿八经的2020复盘和2021计划也没有。《当下的力量》强调客观冷静地看待思维，看待过去和未来，看待自己存在的环境，看待自己的身体和情绪反应，超越时间，进入临在，也是复盘和审视自身吧，但它是时时刻刻强调当下，而非时不时回头看。
《当下的力量》保持临在，客观冷静，从旁观者的角度去审视小我，克服过去和未来的影响。人都是有很强的自尊心和自我保护意识的，而由思维和过去未来影响形成的小我，确实是会在很多时候维护和操控着我们。所以，在不想臣服，“本能”抗拒事和人的时候，过去我也会反问自己“为什么呢”。
但不管怎么说，想要真正的把握当下的力量，最终活成自己太难了，看完这本书，还是摸不到头脑。期待你们的读书笔记。也期待以后再读这本书我能掌握其中要义。
