A2一09一洪芳#周检视# 0708一0715
百日目标检视
1. 目标1：爱上跑步，每天和身体谈恋爱。跑步状态越来越好，挑战10公里成功！嘉许自己！百日总结，因为专注而深入，因为深入而喜欢！最满意，完成最好了，也一天天带给力量。
2. 目标2：日历，印象笔记，清单管理效能践行。贪多思路不清，行动力欠缺！天气燥热人也燥，有待专注投入，下一个百日行动目标之一。
3. 目标3：健康生食和精油专业提升，熟读二本。检视自己做笔记，没有记录就没有发生。嘉许自己成长！提高笔记质量！完成60分，继续践行！
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、家庭小聚餐，
2、整理、清理，提升家的能量！检视反思：购物无节制，东西太多，难以断，舍！下周继续，相信自己你永远是最棒的！可以做好，做了懂了。
3、周末和家人运动，希望儿子积极参与！
二、事业：
1、分享精油，分享爱，让大地的礼物滋养我们！
2、撼卫健康的养生革命，生食疗法对人类的帮助。
3、接纳现状，每天提升。
三、效能：
1、录制喜马拉雅，希望声音让更多人听到，提升自己。下周开始录制《断、舍、离》
2、天使二阶实践班；继续践行易效能理论，继续听时间管理100讲，听《善用时间》，时间管理10堂课。
3、专业知识学习，5天学习，2天分享践行。
❓本周可提升的地方（或问题）
1.青蛙在吃，只是完成，没有严格执行专注。本周开始青蛙用番茄钟执行，提升专注，投入，走心。
2.早起，晨跑不错，早睡不好，用睡前仪式提升下。本周关注睡前仪式！提升睡眠质量时间有进步！下周继续！还可以提高些！
3.清单继续，践行日历，清单，提高效率。本周专注印象笔记！小有成就，建了几个专项笔记本。下周继续！下周关注晨间日记！信守承诺！
下周三只大青蛙（目标）：
1、坚持跑8公里，坚持4天！
2、听叶老师十堂课(专注十笔记)
3、家庭整理，提升能量！
感恩分享：感恩自己的积极成长，因为敞开，一切美好事物来到身边，叶老师的时间管理，让我看到更多的美好！感恩心想生老师的自在人生，让人生如此清晰明了！活在真我模式中，活在喜悦中！活在感恩中！觉察自己，反省自己，战胜自己！做到自律之后享受自由！没有反思的人生不值得过！向着太阳，美好！
