声音练习| DAY3 如何用声音打造成团队的LEADER

这份笔记来自半年前参加宇彤老师第一期进阶训练营的笔记

今天的主题从三个方面解决:

1、气息
2、颤音
3、气音

重要性:气息是说话的灵魂,没有气息,表达的任何观点就没有啦,是苍白无力的、是路人、是耳旁风。

一、底气

重要性
说话是说给他人听的,要练得有底气,气息的深才能达到小腹。气,看不见摸不着,一个人的内涵和气息有关。说话善用底气,女生说话没底气病怏怏,男生没有担当。

怎么做
1)要横膈膜下沉,肩膀胸腔下降,三腔共鸣。
2)底气练习:喊人,阵地高呼、激情呐喊,加上手势,腹部用力,横膈膜打开,肩膀下沉
3)蹲下来,拉屎的感觉,喊 ha

二、颤音

why:让人变得立体,亲切
what:笑、哭的声音
how:什么情况会有
1)如何找到---零下几十度的颤音,回家发现妈妈做了可口的饭菜,说出来的话。
2)歌手中颤音多的,费玉清。唱歌干巴多用颤音。
3)寒冷的天气,穿得少,去东北,说出来的话,每个字都是颤音。
4)让他人小幅度左右摇晃自己,或者让人握住手上下抖动。
5)热恋中的人说话有颤音。

三、气音

why:
气足才能发出气音,练好胸腹式联合呼吸法。
气不足时,会出现吃字。
语速快,不是说话不清晰的原因,是气息不够导致的

how:
练气息,用悄悄话的方式,两个人才能听见的
虚声是不稳定的,其声音会比气声大一些

前几天练习的反馈

1、出现没有语境,是读,没有对象感
2、读完之后,要自己听,学会听,哪一条不合格,认为最有效的发上来
3、说话是说给对方听,分开声音大声说

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