习惯力:1. 每日账单2. 每日时间3. 基础体温4. 每日日记自制力:1. xjq沙拉2. 减少手机使用时间(利用软件统计辅助)3. 减少淘宝使用自信力:1. 不责怪自己,安慰自己,表扬自己 图片发自简书App