昨天读完一本名为《纳瓦尔宝典》的书，其中关于“选择”的建议我很认同。
“有时我们实在难以抉择，甚至需要列出清单，对不同选项的利弊进行对比和权衡。选择放弃吧，如果难以抉择，答案就是否定的。”
“如果面对两个选择，利弊各占百分之50，那么就应该选择短期内更艰难、更痛苦的道路。”
“在正常的社会中没有合适的角色，你就能专心做自己的事情，而不会被能否成功困扰。”
我在刚开始选择做纯中医时就是这样的低收入者，没有平台，没有病人，没有退路，只有书本。
虽然在门诊坐冷板凳，但也每天在看古书，去模拟一个病人来了会有哪些症状，可以得出什么结论，开什么方。
因为是从0做起来的，反正已经是最低谷了，每一次积累和进步都是成长，还能再差到哪里去？
有了这样的心态，一个劲地往前走就是了。
主动迎接痛苦会带来长期收益，比如每天运动，虽然当时会觉得累，会肌肉酸痛，但从长远来说，运动会让身体更健康。
在门诊当我建议我的患者做运动时，他们会问：做什么运动？
我答：做自己感兴趣的运动就好，重要的是每天坚持，5分钟也可以。
当你做到了，就会发现运动给你带来的变化。
纳瓦尔每天阅读一两个小时，他认为读书的题材不重要，数学、科学、哲学领域都可以，根据自己的兴趣去完成大量的阅读，最终会改变我们的生活。
人的一生和宇宙长河相比不过是沧海一粟，开心也是一天，难过也是一天，何不改变心境，让自己遇到任何事都能看到其中积极的一面？
比如我治了一个病的疗效不如预期，那我肯定会沮丧，但是这件事积极的一面是它在提示我，我的理论知识存在漏洞，这时候不应该懈怠，应该努力去把这个短板补上，争取下一次遇到类似的病能够拿下。
读书和运动是我每天在做的事，身体和心灵，总要有一个在路上。
