每天修一条通往成功快乐的思维高速公路
事件：今天限行，上完班还有一堆事情要做，所以我很开心。
因为：1.坐地铁去中医大看中医，环保又节约时间
2.坐地铁还可以静静的休息，听音乐闭目养神
3.不用到处找停车位，省事儿又省时
4.看完医生，坐地铁换公交，去商场给母亲准备生日礼物
5.虽然回家比较晚，但事情都是按质按量完成了
*以上用到的是二者兼得，意义换框。
*意义换框法用的越来越好，带来的快乐也越来越多
*每天给自己种下快乐的信念，收获的就是快乐
@自己：亲爱的自己，你的纯真和善良，你的努力和积极向上，你用心做的每一件事情，都在指引着你，一步一个脚印走向丰盛富足的明天，你是最棒的！你配得世界上的一切美好！爱你哟！
12个快乐软件：每一个人都选择给自己最佳利益的行为
理解和认识：每一个人做任何一件事情，都是为了满足自己内心的一些需要，而做事的动机往往是藏在潜意识里面的，每一个人的行为对他的潜意识来说，都是在当时那种情况下最符合自己利益的做法，每个人行为的背后，都有正面的动机，动机不会错，只是行为不能达到想要的效果，我们只有了解和接受一个人的正面动机，才容易引导这个人改变他的行为。
比如，我们在朋友圈或者群里面经常看到有些朋友发一些课程的学习，发这些课程的朋友们，他们的动机是希望我们去聆听，一方面，他们可以得到经济的收益，一方面也算是在帮助我们。但现在都是知识付费的时代，一般情况下大部分人是不会去买的，因为需要花钱，如果是公益的选择的人会多一些，所以他们的动机有有效，但不佳。而我个人认为，我要去看一下这个东西是不是我真正需要的，如果对我的成长有帮助，而又是我喜欢的知识内容，那我就会买单，学习以后，触碰了我的灵魂，在心底会非常感谢那些来连接我的人。
因此，任何行为在某些环境中都会有其效应，任何行为也都有失去效应的情况发生；没有不对的动机和行为，是在当时情况下有没有效果而已。一个月前，我建这个群的时候，是老师的要求，目的是让大家见证我的成长，当时忐忑又不安，进我群的朋友，99%都信任我，但有一个大学同学也是我的好朋友，她感觉我这样干是被骗了，所以她退出我的群，我尊重她的选择，但并不影响我对她的友谊，我接纳她的动机，因为每个人的动机，都是自己最佳利益的行为，没有对和错。
