昨晚熬夜看漫画，早上睡到自然醒，中午吃了垃圾食品看了剧，然后就去床上看手机，接着就是去睡觉，到下午自然醒。本来应该是开心的，但是我的负面情绪那是越“休息”，攒的就越多。
浪费时间，消耗精力，精神内耗，好不难受。如何改变呢？好好的假期放在内耗上了。
1、《娱乐至死》，要去看看，不能因为忙碌然后就不看书，看书很重要，能够指引我自己的方向。我现在想要就我躺在床上看手机这件事情做个分析，然后发现自己不知道该怎么用语言形容，“说不出来”，是一种很可怕的状态。
2、人生的味道，有酸甜苦辣，我呢，过于沉浸在自己的世界里面，从来就不知道社会是什么样子。
网上都在笑许沁，说因为一碗白粥就跟了男主，放弃了父母。大家都说这个大小姐这么做实在是太离谱了，她父母买房买车安排好工作，她都不知道这是多么难得的多么宝贵的。但是呢，如果站在“许沁”这个角色来看，那她“身在福中不知福”也就可以理解。她是“恋爱脑”，她是不懂得社会上有多少人羡慕她的房车还有安排的工作。因为她生活在自己的圈子里，眼界没有向外看。她在圈子里生活，生活在自己的世界里面，她不像观众们一样能看到更多，所以她才会这么做选择，因为这样的选择对于她来说是“更好”的。
我能够理解剧中角色为什么会做出大部分人都觉得“愚蠢”的人生选择，但是我并不希望自己活得跟许沁那般。我可以发疯、可以抗争，但是对于结果，我绝对不想被大部分人不理解甚至嘲笑、不想生活过的贫穷、不想不被尊重。我想做出的选择，要是长久来看是“聪明”的。
那我现在的这个状态能成吗？不能。我一直活在自己的世界里，从来不知道社会是什么样子的。我在学校里一直读书，碰到什么难受情绪就上网，就逃避沉迷在短期的娱乐中，对于自己的人生也没有什么规划和安排，目光狭隘。这样子的自己，面对人生大事真的能做出“聪明”的选择吗？不能。
放开自己的目光，看看周围，看看未来。你不是一个小孩子了，应该学会规划自己的人生，使用自己的时间，遇到事情多动动脑筋，不要不去想它。不要再内耗自己，要行动起来了。
3、定个目标，做个规划，认真执行。
