1、坚持每天读书
我始终相信这样一句话:“人生变好,从多读书开始。”
坚持读书,不仅能积累很多知识,变得博学多才;还能提升气质,变得温润如玉。
而这些内在和外在的变化,会帮助你走向更高的人生领域。
2、培养一个并不功利的爱好
面对日复一日的生活琐事,复杂的人际关系,纷乱的社会环境,有时候人会感到无聊与消极。
而找到自己喜欢做的事,并坚持下去,便会为自己平凡的日子,增添一缕不一样的光彩。
培养一个并不功利的爱好,可以让我们保留住天真,摆脱生活的无聊。
3、接纳自己一切情绪
生活中,我们很容易享受正面情绪带来的愉悦,可对于愤怒、恐惧、痛苦这些负面情绪,我们总是无所适从。
其实,每一种情绪,都有它的价值所在,也都是不可避免的。
越是逃避,越有可能出现更糟的局面。
4、定期健身运动,关注自己的健康
当你步入30岁之后,你就会发现,运动与不运动的人,完全是两种状态。
坚持运动,一两天看不到明显的效果,但坚持几个月下来,你的身材,健康状况和情绪状态,都会发生翻天覆地的变化。
余生,拥有一个好身体,才是幸福生活的根本。
5、学会理财和记账,存一笔小钱
俗话说:“兜里有钱心里不慌。”
可能现在的你觉得,每个月赚不了多少钱,也攒不住钱。
但如果从现在开始,学会理财和记账,严格按照计划执行。慢慢地存一笔小钱,也是给自己的生活多一条退路。
6.周末打扫房间,丢掉无用的东西
人住在干净整洁的空间里,不仅能减少身体疾病的发生,心情也会愉悦舒畅。
其实我们日常所需要的东西,不是很多。
周末打扫干净自己的房间,丢掉一些无用的东西,你的生活才会变得简单而美好。
7.理性消费,不盲目购物
网上曾有个很出名的段子:“我再买就剁手,后来发现,原来自己是千手观音。”
小小的一个段子,却真实地反映出了,有些人购买成瘾之后的无奈与心酸。
曾经我们以为只有买,才能带来满足与安全感。
却不知,当看到衣柜被塞爆,信用卡被刷爆的时候,随之而来的,是自己生活的杂乱无章。
理性消费,不盲目购物,才能既节约生活成本,还能让生活井然有序。
8.不想参加的聚会大胆拒绝
我们都知道,成年人的世界,拒绝别人是一件特别难的事。
可长期地委屈自己,换来的或许并不是大家的体谅,反而让人觉得你好说话,更加忽略你的感受。
当你大胆地说出“不”时,这种感觉会是前所未有的轻松与幸福。
9.戒掉不良习惯,停止内耗
每个人身上或多或少都会有些坏的习惯,不规律的作息,拖延成性,习惯性的抱怨……
一时的坏毛病看似无害,但长期如此,你的生活便会像温水煮青蛙一样,在无形中越变越糟。
当你戒掉这些坏习惯,停止无形的自我损耗,你的生活才会焕然一新。
10.心中的执念,及时清零
知乎上曾有人提问:“执念太深是一种什么样的体验?”
下面有一个高赞的回答是:“心中藏着一把火,这种日子不好过。”
生活中有太多的烦恼,都源于自己心中有一股执念。
成年人的世界,学会与自己和解,才是爱自己的正确方式。
懂得及时将心中执念清零,不畏将来,不念过往,才能拥有舒服的人生。
11.