新的一年,让自己幸福的20件小事

1、坚持每天读书

我始终相信这样一句话:“人生变好,从多读书开始。”

坚持读书,不仅能积累很多知识,变得博学多才;还能提升气质,变得温润如玉。

而这些内在和外在的变化,会帮助你走向更高的人生领域。

2、培养一个并不功利的爱好

面对日复一日的生活琐事,复杂的人际关系,纷乱的社会环境,有时候人会感到无聊与消极。

而找到自己喜欢做的事,并坚持下去,便会为自己平凡的日子,增添一缕不一样的光彩。

培养一个并不功利的爱好,可以让我们保留住天真,摆脱生活的无聊。

3、接纳自己一切情绪

生活中,我们很容易享受正面情绪带来的愉悦,可对于愤怒、恐惧、痛苦这些负面情绪,我们总是无所适从。

其实,每一种情绪,都有它的价值所在,也都是不可避免的。


越是逃避,越有可能出现更糟的局面。

4、定期健身运动,关注自己的健康

当你步入30岁之后,你就会发现,运动与不运动的人,完全是两种状态。

坚持运动,一两天看不到明显的效果,但坚持几个月下来,你的身材,健康状况和情绪状态,都会发生翻天覆地的变化。


余生,拥有一个好身体,才是幸福生活的根本。


5、学会理财和记账,存一笔小钱

俗话说:“兜里有钱心里不慌。”

可能现在的你觉得,每个月赚不了多少钱,也攒不住钱。


但如果从现在开始,学会理财和记账,严格按照计划执行。慢慢地存一笔小钱,也是给自己的生活多一条退路。

6.周末打扫房间,丢掉无用的东西

人住在干净整洁的空间里,不仅能减少身体疾病的发生,心情也会愉悦舒畅。

其实我们日常所需要的东西,不是很多。

周末打扫干净自己的房间,丢掉一些无用的东西,你的生活才会变得简单而美好。

7.理性消费,不盲目购物

网上曾有个很出名的段子:“我再买就剁手,后来发现,原来自己是千手观音。”

小小的一个段子,却真实地反映出了,有些人购买成瘾之后的无奈与心酸。

曾经我们以为只有买,才能带来满足与安全感。

却不知,当看到衣柜被塞爆,信用卡被刷爆的时候,随之而来的,是自己生活的杂乱无章。

理性消费,不盲目购物,才能既节约生活成本,还能让生活井然有序。

8.不想参加的聚会大胆拒绝

我们都知道,成年人的世界,拒绝别人是一件特别难的事。

可长期地委屈自己,换来的或许并不是大家的体谅,反而让人觉得你好说话,更加忽略你的感受。

当你大胆地说出“不”时,这种感觉会是前所未有的轻松与幸福。

9.戒掉不良习惯,停止内耗

每个人身上或多或少都会有些坏的习惯,不规律的作息,拖延成性,习惯性的抱怨……

一时的坏毛病看似无害,但长期如此,你的生活便会像温水煮青蛙一样,在无形中越变越糟。

当你戒掉这些坏习惯,停止无形的自我损耗,你的生活才会焕然一新。

10.心中的执念,及时清零

知乎上曾有人提问:“执念太深是一种什么样的体验?”

下面有一个高赞的回答是:“心中藏着一把火,这种日子不好过。”

生活中有太多的烦恼,都源于自己心中有一股执念。

成年人的世界,学会与自己和解,才是爱自己的正确方式。

懂得及时将心中执念清零,不畏将来,不念过往,才能拥有舒服的人生。

11.

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,874评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,102评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,676评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,911评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,937评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,935评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,860评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,660评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,113评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,363评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,506评论 1 346
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,238评论 5 341
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,861评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,674评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,513评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,426评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容