上周正式开始百日行动，我也在上周正式停止了英语的学习。
与哥哥通话，他一系列的问话让我发现自己的努力存在两个问题：
一是我的努力没有具体时限。
我将可以快速完成的事拖延数日，虽无所获却营造出自己“日日刻苦”的假象。长久如此，坚持得痛苦，也毫无成就感可言，意志力和时间确是消耗了不少。
二是我的努力没有明确目标。
没有明确目标，就不知道自己学到什么程度了。没有激情和动力，浑浑噩噩的学与不学，有何分别？
停止学习英语后，我正式投入百日行动。其实我制定的目标只有一个：学西语。目标细化时，我将其分成背单词、学现西和早睡三部分。
第一天，我按时完成了三个任务。第二天，朋友心情不好十点打电话劝了一个小时。第三天，与好友见面，聊现在聊将来，任务打了折扣。接下来的几天，陪室友弄头发、妈妈打电话、与朋友交流。单词一直在坚持，现西却一拖再拖，还熬夜。我有些气馁，又有些气恼，自己怎的这么没有自制力？
第一个小任务，背单词。——保持
这个任务目前完成得稳定。虽每天都是勉强完成，完成任务后的满足与成就感让我觉得自己超级厉害啊哈哈～
未能一次性拿下所有闯关星星有些遗憾，按目前的进度，100天内可以背诵至少两遍，机会一直都在(ง •̀_•́)ง
第二个小任务，学现西。——前进
这个任务目前还处于培养阶段【捂脸】。如果每天按时学习，学习进度为五天一课，我定的计划较宽松，为一周一课。与室友外出、与朋友打电话等的缘故，我上周实际只有三天学习了《现西》。
由于《现西》学习需要成块的时间，一旦计划延误（晚于晚上9点半），我就会下意识拖延。连续几天未完成后，我的心里对“开始”产生抗拒感，不愿进行“改变”的同时还产生了愧疚和挫败感。
但是啊，就是想“改变”才决定开始的，如果不“开始”，一切都没有意义了。所以，从“微习惯”开始，跟读一会课文或者看看书上的语法。连续三天都做到了，现在第一步已迈出，第二步看我的╰(*´︶`*)╯
第三个任务，早睡。——还需加把劲
这是做得最不满意的一件事。空闲时贪玩手机导致我不能在十一点完成所有的事项，因而熬夜。今日剽悍晨读正好介绍了帮助睡眠的方法，其中提及一点在接下来三周可以尝试：
固定一个时间起床（先从7:30开始，过渡到7:00；早起的小伙伴还请不要笑话），让生物钟自己调节睡眠时长，晚上困了就睡，用三周完成按时睡觉的习惯。
阿张～不要贪玩手机，不要刷太多公众号！若是拖了小组后腿，我可真要嫌弃你了。
