首先，我们得让孩子明白要对自己的学习负责，这是改变态度的关键点。这里的对自己负责，不止是我们经常教育的“这是你的学习，别人不会帮你学”，也需要让孩子明白“这是你的学习方式，你要对自己的教育任务和结果负责”。这里的对自己负责，不止是我们经常教育的“这是你的学习，别人不会帮你学”，也需要让孩子明白“这是你的学习方式，你要对自己的教育任务和结果负责”。赛博的意思是引航员，也就是说孩子是自我教育的“引航员”，这个引航就是要有自己对自己负责的学习态度和带着问题去学习的精神，你的学习是自己引导自己，而不是为了其他的人和事。赛博学习法的另一个特点，就是沿用了苏格拉底问答式对话，但对象，不是老师和学生，是自己，也就是自问自答。

赛博学习法第一步，在提高孩子阅读效率方面，在学习前做好预习，重新确立阅读的正确方式，摆脱读过就忘的困境。具体来说，做好预习需要做到这三件事，分别是设立目标，做好阅读前的热身，并读通主要内容。

设立阅读目标，这是最重要的。书中作者举了一个例子，每个人买东西的目的，决定了每个人逛商店的方式。买零食的去到小卖部随便选购就可以了，买礼物则可能去到大型商场挑选半天才能买到心仪的商品。同理，学习也和你买东西是一样的。无论孩子在学习什么科目，他都是要先通过阅读内容来进行预习。这是个很常见的学习方式。如明天要学鲁迅的《狂人日记》，孩子预习可能就是“看看《狂人日记》的故事是什么” 这和平时阅读别的小说的目的是一样。那预习了跟没预习差不多。

具体该怎么改进呢？还是以《狂人日记》为例。首先，孩子要设定一个目标，依情况而定，越具体越好。如果《狂人日记》是课文，应该进行深度学习，抱着全方位理解文章的目的。如果《狂人日记》是老师布置的读后感作业任务，那么目标应该是“了解《狂人日记》表达的主要内容和思想感情”，并边看边纪录自己的感受。如果《狂人日记》是期末考试的阅读题，那目的应该是根据考题，找到对应的段落进行解读。目的不同，侧重点也不同，否则，我们就南辕北辙了。

接着，要引导孩子在预习前做好热身。热身是一个很重要的环节，所谓热身就是让孩子在初看课程内容的标题时，自我回顾已有的知识网络，写写对它的了解有多少？热身可以更好地刺激大脑，进入学习状态，也可以帮助孩子自我提问，查缺补漏。

这里换成理科的例子，在见到“圆的面积”的标题时，鼓励孩子多问问题，以前学过多少与圆形相关的定理？想想除了圆，有没有学习过三角形，长方形等图形的面积公式？如果有，它们又分别是什么呢？这些都可以鼓励孩子写下来。

有些人觉得热身会花掉一些时间，但它让孩子养成一个构建知识网络的习惯，帮助复习过去的知识。所以我当班主任，在考场的时候，我经常跟孩子们说：当你见到一个从没见过的题目时，也能根据已经掌握的知识，进行一个联想，你知道多少，就写多少。写一个“能自圆其说”的答案，你写多了说不定就踩到了得分点。 

最后，做好预习的最重要一步——读通主要内容。

这里作者给了一些具体的方法，可以给孩子去参考。一开始打开一本书的时候，让孩子先通读序言和内容简介。很多孩子从小看书就忽略这些东西，实则是这部分是整本书的中心。尤其是某些教科书，还会把考点在序言里列清楚。什么叫考点呢？就是考试的知识点。接着，我们就让孩子读一下作者的生平，会有助于他的理解。看完这两项，就开始浏览目录和章节标题，做到心中有数，能在脑海里构建一个基本的书的框架。

真正开始翻书的时候，提醒孩子，着重留意章节目标、小标题，表格、图片等信息，还有每章每段落的首尾一句话。在语文的课文里，很多段落的中心，都是通过首句或尾句来点明白。不要忽略了每章后的课后练习，同时也可以试着让孩子自己想一些问题。在整个过程里，最好让孩子边看边记，但不要需要记得很细致，有一个大的框架就好。

好了，现在我们总结一下，在教育孩子预习时，需让他们先设立好预习的目标，做好阅读课本内容前的热身，并读通最主要内容。

做好预习之后，赛博学习法的第二步就是在学习的时候，培养孩子学会提炼和回归问题，做到抓住关键，自信复述，不止记得住，还要真正学进去。

所谓提炼问题，就是孩子首先要大胆猜测。

在阅读课文时，猜测作者下一步要写什么？主人公接下来会遇到什么呢？在数学里，用已有的知识，去猜测这个公式是怎么推导和证明出来的。

比如有一个故事，叫做摩尔根又掉到井里，摩尔根就是大公鸡，老师快讲述到结尾的时候，对学生说：孩子们，故事听到这里，没了结局。你们都是非常聪明的，听到这里，你们猜一猜它的结尾。孩子们有的说：消防员救了摩尔根，有的说：摩尔根掉到枯井里出不来了，饿死在井里。而文章的结局是：摩尔根扇动着翅膀，奋力向上一飞，飞出了井口。

这样就构会成一种对话关系，只是这种对话关系很特殊。作者并不会主动和读者交流和表达。但孩子通过猜测把握了主动权，产生了互动感，就算猜不中，推导失败了，也没关系。这个过程会使学习变得有趣起来，也让孩子得到了思考。

有位语文老师在讲课的过程中，抓住了老人眼神这个空白，设计了一个问题：通过这个眼神，你会看见什么？这就促动了学生的思维能力，点燃了学生的思维火花。有的学生说我从老人的眼神里看到了肯定，有的说我看到了自信，有的说我看到了希望，有的孩子说看到了未来，等等。其实每个孩子多么希望，在他自己学习和生活中得到一个肯定，每个孩子都希望成功，所以他们纷纷说出了自己心声。所以，让孩子展开想象的翅膀，跳出课本，走出课堂，构建自己的思维网络。孩子们通过猜测，把握主动权，产生了互动感。

在真正学习的过程上，孩子要懂得“二八法则”，这是意大利经济学家维尔弗雷多总结的，无论是群体还是内容，往往只有百分之二十是重要的。这个法则四海皆准，所以在学习时，应该让孩子注意百分之二十的重要内容，而不是全身心地阅读每一个字。

当孩子学会提炼和回归问题后，孩子要懂得怎么分辨重要的内容，并抓住关键呢？

第一，判断这些内容是否在回答专业和导读问题中，如单元导语，课程前言等。

第二，看看这些内容是否让孩子的疑惑茅塞顿开。如某些题目的解题思路令孩子眼前一亮。

有一个语文老师在讲课文的时候，讲课前就和孩子们说，孩子们，雪花会变成什么呢？有的孩子说会变成水，有的孩子说会变成蒸汽，有的说会变成雨。而老师说，雪花会变成春天。这样就让孩子们茅塞顿开，眼前一亮。

第三，是否是关键的术语和概念观点。如老师规定必须背诵的内容。

当理清重要内容之后，是时候要让孩子主动去讲述了。

据脑科学相关研究，当人在讲他人讲授知识时，他们的记忆是比较深刻的。我们让孩子应根据学习的情况，合上书本，提炼出几个关键问题，自问自答。当孩子习惯了书里的表述，这时突然要他们抛开教科书用自己的话来表述，是有难度的。这里各科有科的特点，文科更着重理解和背诵，而理科更着重推导和证明。

我们可以鼓励孩子用自己的话，像给我们家长上课一样，自信地，详细讲一次。这个环节可以有效帮助孩子提练核心内容，并且真正记得住，学进去，也可以提升孩子的表达能力。

好了，到这里我们总结一下，就是学习时的三部曲分别是：培养孩子学会提炼和回归问题，对课本做到抓住关键，并自信复述所学过的内容。

那么，孩子在做好预习和学习之后，赛博学习法的第三步就是在学完的时候，鼓励孩子复盘课程，触类旁通，把握差异，有序应对。

    复盘课程要做好，有四个可以有效提升记忆力的窍门——图片，模式，节奏和故事。

先讲图片，大脑天生很懂得处理图片。可是书里大部分都是字，这时就需要孩子对自己的笔记进行提炼，画出基础的思维导图进行回忆和复述。只要前期学习足够扎实，其实对着思维导图简略的几个字，也能回忆起大概的内容。那同时，你还可以鼓励孩子把其他的科目内容，也一同搬过来看看，有没有联系的地方。例如，鲁迅的《狂人日记》笔记旁可以上历史课的笔记——新文化运动的要点。这样下来，可以有效地把各个知识点联系起来，拓展孩子的知识网络。说完图片，我们来说说模式，节奏和故事，这三个其实可以理解成一个东西——就是适合你的记忆方式。孩子是适合有逻辑的记忆，还是天马行空的记忆呢？他的记忆点在哪？每个人都不一样。有些人更喜欢有根有据的记忆，有些人则喜欢挪用个体经验。

记忆的方法有很多的，有理解记忆、谐音记忆、联想记忆、图像记忆、口诀记忆等等。比如谐音记忆，马克思的诞辰是1818年5月5日，为了能把他记住，我们可以用谐音记忆：马克思一巴掌一巴掌，打得资本家呜呜哭，那我们就记得马克思的诞辰是1818年5月5日。富士山的海拔是一万两千三百六十五英尺，那我们怎么才能记住呢？我们就用假想法，一万两千就是12，一年就是12个月，三百六十五就是一年，一年就是一岁，所以这个海拔可以假想为两岁。生活中用的最多的是联想记忆，下面我给大家提供八个词，看看大家怎么在短时间里记住这八个词：气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、椰树。这八个词短时间是记不住的，这时就需要联想法：我把气球吊上了天空，骑上一颗飞来的导弹，导弹射出了一个苹果，掉在小狗头上，小狗受惊后像一道闪电奔跑，穿过街道，冲到椰树上晕倒了。如果我们用联想记忆法，故事情节的记忆就很快把这八个词记住了。

前些年四川有个地理老师叫罗春，他把地理的教学和神曲《小苹果》神奇地连接在一起，自己填词演唱，制成一段教学视频：山东山西分两边，广西广东左右站，两河两湖在中间，孩子们在哼唱神曲的时候，就把全国34个省级行政区不知不觉记住了，所以罗春老师的教学视频在学生中大受欢迎。还有人会觉得有些口音很可爱反而记住了，近年来网上还有一些台湾腔读政治纲要，四川话读历史重点这样的视频。每个人的情况不一样，要让孩子找到适合自己的记忆方式。

到这里，我们来总结一下考前复习三部曲，分别是：复盘课程，触类旁通，把握差异，有序应对。

好了，以上就是作者精心总结的赛博学习法，赛博学习法首先要做好预习，需要让他们先设立好预习的目标，做好阅读课本内容前的热身，并读通最主要内容。接着要懂得学习，就需要培养孩子学会提炼和回归问题，对课本做到抓住关键，并自信复述所学过的内容。最后要做好考前复习，则需要好好复盘课程，触类旁通，把握差异，方能有序应对。

第一步，首先教孩子估量考试。考试的重要性毋庸置疑。我们可以教育孩子，把考试当成一场重大演练，并做好重点预测。这里的演练指的是信息的回想、组织以及应用作答。原则是尽可能模拟考场上真实的情况以及任务。另外，每场考试考察的重点都不一样，它是是月考，还是期末考？孩子在考试前应该确定好考试的范围和重点，研究考试的问题，它是着重于选择题还是简答题。

第二步就是回顾之前的考试和笔记，孩子可以想想之前考试的经验，同时，看回自己在学习时记下的笔记，并开始对笔记进行浓缩，最好把总结笔记浓缩到只有一页纸。这样在复习时，他把笔记的那页纸拿出来，一步步把浓缩的东西写出来，就可以对所学的内容进行查缺补漏。这一开始是很难的，但它可以有效地帮助孩子信息的回想、组织以及应用作答。而这正是所有考试的应考模式。

除了把考试当成重大演练之外，也要做好心态的规划以及时间分配。

中国社会科学院王其胜教授的调查结果发现：影响孩子考试的因素有20项，排在第一位的就是心理因素。可能有家长说，我的孩子每次都准备得挺好的。可就是太紧张，最后没考好。我们可以告诉孩子，先从身体控制开始，挺直腰杆坐直，能给身体一个积极的反馈。我们可以用一些放松的小技巧，比如深呼吸放松，身体放松，等等。

同时，可以嘱咐孩子，在紧张时看看试卷上的题，找到自己能做的，比较简单的。接着，孩子再开始答题，把思绪放到题目的解答中，慢慢就能找回自信，没那么紧张了。

还有就是，告诫孩子在考场上千万不要被难题，或者是不了解的题迷花了眼，花大量的时间在上面，这是一个陷阱。我们可以日常通过模拟卷演练，教孩子在考场上合理分配时间，在能得分的题目上多花一些时间，把能得的分先得到，才是最重要的。

所以，我们来总结一下，我们要像尖子生一样轻松应对所有考试，该怎么做呢？第一，把考试当成一场重大演练，做好心态规划和重点预测。第二，叮嘱孩子，复习时浓缩笔记至一页，用一页的内容回忆全部的重点。第三，如果孩子在考场上觉得紧张，不妨让他先从身体控制开始，挺直腰杆坐直，给身体一个积极的反馈。第四，在考场上如果遇到难题，不要被迷住了眼，要注意时间，从能得分的题目开始。

那具体该怎么做呢?

第一，孩子要学习尖子生学习态度与原则 ，激发自身的内驱力。这里的改变态度，就让孩子明白要对自己的学习效果负责。同时，他们还要贯彻尖子生原则，自主思考，选择适合自己的学习任务，不过分在意成绩，才能开启高效学习之旅。

第二，我们要教孩子赛博学习法，让他的学习事半功倍。首先，他要做好预习，先设立好预习的目标，做好阅读前的热身，并读通内容。接着要懂得学习，提炼和回归问题，抓住关键内容，并自信复述。最后要做好考前复习，好好复盘课程，触类旁通，把握差异，有序应对。

第三，如何让孩子像尖子生一样轻松应对所有考试呢？答案很简单，让孩子把考试当成一个重要的演练，先做好心态规划和重点预测，再在复习时浓缩笔记至一页，在考场上从控制身体开始给予身体积极反馈，并提前模拟，把握考试时间。