“悟性自足，不假外求。”

“人有两次生命。一次是活在别人眼中的人生，一次是活自己心里的人生。”

“他们更尊从自己内心的感觉，寻求向内生长的力量。”

“认真去读一本书，让灵魂的花园丰盛肥沃。”

“静心去品一壶茶，体会对影成三人的静谧美好。”

“一个人向外追求的越少，负累就越少，就越容易活得从容自在；向内探寻的越多，内心越丰盈，就越容易活得通透睿智。”

“真正的人生，藏在平凡生动的日常。”

“人世间的一切，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。”

“现代人节奏快，人们忙于追求更大的成功，更好的生活，忙忙碌碌，无止无歇。”

“伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

“能把平凡的日子过得风生水起的人，都对生活充满了热爱。而热爱，是治愈一切不快乐的良药。”

“带着清醒，活出丰盛。”

“这个世界上，没有一帆风顺的人，也没有十全十美的人生。”

“一只蚕茧，从里面打开，是蜕变，从外面打开，就是灭亡。”

“唯有勇于自我突破，才能在不断的淬炼中，保持清醒，选准方向，实现华丽蜕变。”

“把人生长河看远，把个人名利看淡，许多问题迎刃而解，人生也天地辽阔。”

“记得一位作家说过，如果有一天，我们淹没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。”

“人生苦短，不羡慕别人的辉煌，也不窥探世态炎凉，向内生长，打理好自己的生活，平凡的日常也会变得诗意悠长。”

“现代人大抵摆脱了专制、奴隶、饥饿、疾病的压迫，但并未获得积极意义上的清醒与自由。”

“也就是说，他不知道自己想要什么，也不知道自己想表达什么，他的情感、思想乃至身体依旧被困缚在无形的枷锁之中。这个枷锁，可以是消费主义，可以是虚无主义，更可以是奴隶思维。”

“自由、平等、正义等理念虽然为他带来了独立与理性，但也让他孤立，焦虑和无能为力。因为他会被排挤，会被视为怪人，这时他面临两种选择：或者逃避自由带来的重负，重新建立依附或从属关系；或者继续前进，在抗争中实现个人的独一无二性，直至获得积极自由。”

“我观你应是一个这样的人，想要获得自由但自觉缺乏足够的能力，想要变得清醒奈何现实琐碎残酷，渴望融入却又不想放弃内心的坚守。”

“仿佛生活在一个夹缝之中，一面是追求真实的自我，另一面是应对日常生活的压力与挑战。这种状态让你感到迷茫和无力。但这正是现代社会的常态，或者说人世间从古至今的常态。”

“你要做的，仅仅是让自己变得清醒。”

“首先，你要有科学常识，对物理学、天文学、政治学、生物学、社会学、经济学、心理学、哲学等有一定的了解。”

“那种刷了几十个短视频、看了几十篇文章的了解，是粗浅、碎片的，从这些渠道获取的知识只能当作已有知识体系的补充，而不能作为主干。”

“你得看过该领域的入门类书籍，听过通识类讲座，甚至系统地学习该学科的发展、派别、现状、贡献等。”

“搭建了一个基本的知识体系，你就可以大胆地对现实进行思考，可以尝试建立自己的理念世界。”

“以我自身为例，过去六年我大量阅读了各学科的入门经典，尤其是认知科学、哲学、社会学、经济学等领域的著作之后，我的思想发生了一次“地震”——一种“普世的怀疑”穿透了原本满怀信仰的灵魂。”

“就像常年满溢的池塘，久违地迎来了干旱，一些真正的价值才从水底浮现。”

“我希望弄清楚自己的信仰究竟是什么，这样才能知道应该对它抱有何种期待，并尽量回避它的危害。”

“拥抱自由的人不会接受他人的奴役，渴求平等的人不会眼睁睁看到压迫和欺凌的现象，追求公正的人不会容忍应有的权利被侵犯。”

“绝大多数人在离开学校之后，就停下了进步和学习。在毕业五六年后普遍失去了年轻时的冲劲和勇气，甚至连梦想的力气都丧失了，少年时梦想的鲜衣怒马，长大后渴望的财务自由，也在社会的种种框架下碾得粉碎。”

“这样虽然变得更稳健、更合群、更正确了，但也是被暮气侵蚀的标志。”

“你要学会辨别劣质信息，学会寻找优质信息。”

“长期主义为什么难以坚持？因为资源的贫乏。长期主义的坚持，首先就需要自身有足够的资源可以耐得住表面的波动。”

“缺乏和（落后的）过去决裂的勇气，本质是因为还没有找到新的发展的增量。没有找到增量的原因，本质是因为没有理解各种底层逻辑和思维模型。一旦打通之后，增量自然涌现，不断和过去决裂，就会变成一种不假思索的身体习惯。”

“娱乐至死的各种垃圾信息，危害不在于信息本身，而在于其让人上瘾的特质，让接收者变成完全丧失判断力，任外界摆布操纵其情绪的行尸走肉。积累一段时间后，就不再有任何耐心去做稍微复杂一点的理性思考。”

“越是前沿、科学的知识，你越要多接触。”

“从最优质的信息到一般信息，分别是：理论/规律/原理、前沿观点、统计数据、专业见解、典型案例、共识/常识、典型个例、故事。”

“考虑时代进程和行业动态。”

“身边的聪明人、成功者是我们最好的学习榜样。”

“社会学家赖特·米尔斯说：人们面对社会变迁，往往会无力应对。他们只管安乐生活，基本不会把自身的处境与所在社会的变迁相联系。以至，普通人甚少意识到自身命运与社会结构、国家发展之间的联系，也无法理解所处时代对自己生活的意义，他们既无法深刻认识自己参与到怎样的历史进程，也无法联想到这种关联会如何影响自己成为何种人。”

“大部分人都缺乏这样一种时代的想象力，即思考自我的时候与整个社会变迁和历史进程相结合。”

“现在的世界是什么样的？你需要通过自己的观察、通过别人的言行，得出自己的解释。”

“上世纪我们相信“努力就会有回报”，这是基于当时时代的回答。因为改革开放后的中国，正处于发展的黄金时期，一切商业活动都等待重构。所以这个时候，努力的回报是非常明显的。”

“但到了近些年，经济增长放缓，绝大多数行业都开始饱和，甚至陷入内卷，马克思说的“相对过剩人口”数量逐渐增加，他们是社会生产活动所不需要的人。尤其是房价下跌、消费不振，人心开始失衡，有的行业逐渐没落，有的行业还在蒸蒸日上。”

“你的行业，在很大程度上决定了你的未来。”

“多做事，多行动。”

“现代社会，你需要做一个有结果的人。没有结果，做什么都是半吊子水平，这样的人不会被喜欢。”

“世界上最不缺的就是想法，因为每个人都可以有很多想法。但是能落地的想法很值钱，落不了地的想法很廉价。”

“对于自己没有做过的事情，行动是1，任何知识都是1后面的0。没有1，再多的0也是白搭。没有行动，再多的知识也无用武之地。”

“很多人把“学习”当做行动，把“浏览信息”当做提高认知，结果三四年过去了，人生并没有太大变化。因为，真正改变一个人的，往往是行动。大部分人的竞争失败，不是因为认知比不过，而是行动力比不过。”

“事情做的再多，只要没有做成，没有产生影响力，最后的成就也会寥寥无几。”

“但如果你专注地把一件事干好、干漂亮，即便事情做的少，但成功率高，影响力也高，那成就也会很高。”

“对一个人来讲，如果一辈子非常努力地做了很多没有影响力的事情，还不如认认真真做好一件有一定影响力的事情。”

“这就是一个清醒的现代青年，他有想法、有观点、有见解，能提出解决方案，能欣赏复杂事物，能区分理论和实际、想象和现实、情绪和思考，能面对不确定性而不变色。”

“在集体主义的背景下，是没有个性的光辉的。但事实上，个性的光辉从来都不曾消失过，它们只是被抑制着、镇压着。就在等待一个偶然的机会，爆发出自己的潜能。”

“这就是启蒙。个性的光辉一旦萌芽就一发不可收拾。因为一个人在有一天发现自我，他自己就会觉得很神奇。原来在自己身上，不需要语言，只需要思想就可以构建一个无限大的世界，几乎可以有无限的可能性。”