我们生命中的每一天都可能遭遇各种压力和挑战。比如学生的考试压力，上班族的工作压力；单身有找寻对象的压力，已经结婚的有家庭责任的压力；身体上亚健康或疾病的压力，心理上有贪嗔痴等烦恼的压力……可以说，压力无处不在。虽然如此，我们依然要积极乐观的生活。
压力也好，挫折也罢，关键在于我们如何应对。现代压力研究之父，汉斯·塞利博士说过一句名言：“并非事件本身，而是对事件的不同理解，导致了人们作出不同的情绪反应”。而往往这种不同的反应也会对接下来的事情产生重要的影响。我们也可以从外在与内在这两个方面去理解。话说一次国王外出打猎，一不小心弄断了一节手指，国王问身边的大臣该怎么办。大臣甲认为这是一件好事。国王一听，认为甲大臣在嘲讽自己，就把他关进大牢。国王伤口愈合后，又去打猎了，不料祸不单行，竟误闯邻国边境，被一群野人活捉了，国王被放到祭坛上，当祭奠仪式开始时，巫师却大叫起来，原来他们部族的律列，是不能把不完整的祭品献给神的，否则一定会遭到天谴。所以只能抓一个大臣做祭品。国王回去后，向甲大臣表示歉意，可甲大臣说：“我在牢中也是件好事。如果我不在牢中，试想陪您去打猎而被送到祭坛上的人应该是谁？”所以，当一些事情已经发生并且无法改变时，我们可以用积极的眼光去看待事情的另一方面。
压力是不可避免的，认真想想最近一段时间以来我们有没有出现以下5种状况呢？
1.有没有出现头经常的疼，不想吃东西以及心口发闷；
2.变得比较容易生气，看什么事情都不顺眼，而且自己也不知道自己为什么，总是喜欢发火；
3.晚上躺在床上翻来覆去总是睡不着觉，脑子总是开始胡思乱想；
4.做事情时无法集中精力，缺乏动力；
5.总喜欢一个人呆在一个地方，甚至会拒绝好友一起出去聚餐以及逛街等活动。
不知你有其中的哪一种，或哪几种甚至是全中！好了，仅仅是发现问题是不够的，更重要的是如何解决实际的问题，咱们要务实一点，当认识到自己的缺点和错误时，有没有去修正，如果一天没有修正，就是一天没有进步。时光匆匆，我们可不能因为因循二字而耽误一生。
我希望我们每个人都能够培养一套适合个人喜好、禀性和思维方式的自我成长的方法。找到自己的人生价值和生存方式，用发展的眼光去看待这个快速变化的世界，用平和的心去处理生活中所遇到的一切事情。
路有短有长，事有喜有伤。亲爱的读者朋友，你认为当前所遇到的哪件事情才是让你感觉压力最大的呢？你又是如何面对的呢？
