今天是控糖节食第三天，早上吃了一个花卷，中午用芹菜、洋葱、青菜搭配瘦肉煮了吃，满满一大碗，好几次都想拿旁边的馒头迟，拿起来又放下，最终还是忍了下来，没有吃，中午把车子放单位，直接步行回家，午睡后去上班，看到小区树上的海棠果，忍不住摘了几个吃，酸甜口味，不知道糖分有无超标，光吃蔬菜、不吃面食的日子实在是太难受了，看到桌上那么多好吃的，面包花生之类，想吃却不能吃 ，每次都是拿了又放下，想吃不能吃的这种滋味，着实不好受。
中午在网上买了些糙米饭，还未到，准备在买些荞麦面和杂粮面，蒸一些窝窝头来吃，晚上接孩子的时候 ，婆婆把稀饭做出来了，小米饭+面粉一起煮的粥，可能喝了太多这个人粥的缘故，回来自测血糖，一下子窜到了11.2，好恐怖，吓的不敢再测了，等控制一段时间 ，再来测，希望下次能够控制好，恢复到正常水平，那么，这段时间要特别注意，经过坚持调节，但愿能够恢复正常，加油，我可以！
