信念的形成有四个主要的途径：

1、本人的亲身经历，例如：曾经被火烫伤，知道火能伤人；

2、观察他人的经验，例如：再课堂上看到同学因顽皮受罚，因而知道，某些行为不应该在课堂上出现。

3、接受信任之人的灌输，例如：父母说要提防陌生人，所以我们对不熟悉的人有抗拒之心。

4、自我思考做出的总结。例如，某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于认定是因为他妒忌我升迁比他快。

上述的四个途径之中，第三和第四个要特别注意一下。

父母、长辈、老师等人在一个孩子的成长过程中会灌输很多信念给他。

灌输的方式有两种：

一种是语言灌输；

第二是行为灌输，玖拾在他们怎样做，怎样对一些事情做出回应的过程中，孩子看到、听到而成了信念。

父母、长辈、老师等人灌输给孩子的信念，其中绝大部分是好的，也帮助了孩子的成长。

但是也有的时候回有例外，比如：

有一位母亲，对女儿说，男人最重要的是要有上进心，女儿谈恋爱的时候谈的是一位有上进心的男子。

十年后他们分手了，原因是那位男子太有上进心了，总是忙于工作和事业而没有给家庭足够的时间。

这个时候她才明白，男人的上进心对于婚姻幸福而言并不是最重要的。

---李中莹《重塑心灵》