1.主题是什么？
朋友在不告知我的情况下拍我，我感到很生气
2.事件是什么？
舍友前两天回家了，返程那天到的特别晚，我已经换上睡衣，她到了以后给妈妈报平安，就拍视频，不仅拍了周围环境，还拍了我，我感觉到了，就问她你是在拍我吗？她说我就是告诉我妈一声我到了，我当下很生气，但是我没说，我就说你说到了就行了，拍什么视频啊。隔天我们一起吃晚饭，因为饭是我做的，她觉得很丰盛，又给她妈妈拍视频，依旧没跟我说，拍了拍我，拍了拍晚餐，然后说你看人家多优秀啊，我还是很生气，而且这次我不想再憋着了，我就告诉她，别人不愿意被拍，我是直接告诉你了，那以后你拍别人，别人感到不爽，但是不告诉你呢？
3.及时反应是什么？
生气
4.身体感受是什么？
抗拒，不想理她
5.内在对话是什么？
陌生人拍周围的环境不小心拍到就算了，我把你当朋友，你还完全不在意我到底想不想，我穿着睡衣就直接拍我，也不告诉我，还是被我发现了，太生气了
6.内在感受？
感到抗拒，不想见她，不想理她，失望，生气
7.自己内心什么情绪伤痛被触动？
现在社会信息这么发达，每个人都感觉是在裸奔，朋友之间应该互相信任，我信任你，你也应该给我足够的安全感
8.发现自己有什么限制性信念？
每个人有每个人的性格和特色，她也许只是想分享，并没有多想，我不喜欢我第一次就应该告诉她，直白坦诚和理解，一定能沟通成功
9.临在后看到的真相和可能是什么？
她也许只是为了让妈妈了解自己的情况，让妈妈放心
10.可调整的回应和选择是什么？
再次找她谈这个问题，告诉她我的真实想法，下次我们可以一起合影给她妈妈，但是别偷偷拍我，沟通才是解决问题最好的办法
