演员杨幂曾在采访中说过一句话：
“遇到任何天大的事，我都会跳过情绪化，我会跟自己说，我给你一个晚上，你让它过去。”
你的情绪里，藏着一生的运气。
一个人最好的修养，就是管理好自己的情绪。
善于管理情绪的人，心态都比较阳光，遇事冷静不急躁，能够坦然处之，不以物喜，不以己悲，不会花时间生气发飙，而是用心尽力地想办法解决问题。
当你情绪稳定，家庭、事业、身体，甚至财运都会跟着提升，情绪不好，反而会家庭一团糟，身体不爽利，赚钱也困难。
所以，我们终其一生，都应该控制自己的情绪，学会自我调节，放过自己，也是放过他人，要懂得，既然活着，就要全力以赴、阳光快乐地奔赴生活！
01 生气，真正伤害的是自己
有时候想想，人生真的就像是一场戏，聚散有缘，得失有度，因为小事发脾气，等气消了，回头想想，真的太不值得了。
生气，是拿别人的错误来惩罚自己，最后伤害的是自己。
《蛤蟆先生去看心理医生》中有句话说得特别好：
“没有人能让我们产生感受，除非他们用蛮力胁迫你。”
生活中，大多数情况下，我们都选择了愤怒、失望、焦虑、悲伤等等的负面情绪。
可气大伤身，你每生一次气，你的心脏、肝脏、脾胃就会被损伤一点，如果你一直生气，你的身体机能就会不断地下降。
李敖的老师殷海光生活中特别爱生气，有时候忽然想到某个人或是某件事，就会顿时火冒三丈，气得连饭都吃不下去。
这个坏习惯让他身体每况愈下，49岁就与世长辞了，而惹他生气的那个人却活到了89岁，真的令人感慨万千啊！
俗话说：“莫生气，气坏身体无人替。”
生气，真的太不值得了，当你生气时，伤害最深的不是别人，而是你自己。
拥有一个坏情绪就如同制造了一个糟糕的人生，拥有了一个好情绪，才能成就一个精彩的人生。
02 人生很短，不为小事烦恼
现代法国小说之父巴尔扎克说：
“如果学不会忘记，人生便无法再继续。”
人生很短，为小事烦恼不值得，先学会不生气不烦忧，再用一双慧眼去发现生活的美，去感受生活的真，去经历人生的种种磨难，才能感受人生的价值和真谛。
曾经看过一个小故事：
一个商人生意接连失败，情绪非常低落，就想着要去老师家的一个小院中静坐几日。
那几日，商人的手机响个不停，不是客户约吃饭，就是下属汇报工作，叫人烦心不已。
于是商人就问老师：“如何才能除去心中的烦恼呢？”
老师说：“哪有烦恼？”隔了一会，商人又问老师：“如何才能除去心中的烦恼呢？”
老师说：“别管它。”
可商人还是感到非常沮丧，心里都要崩溃了。
老师说：“烦恼可以在心中，也可以在心外。一切就看你自己的安排了。”
商人顿悟，起身向老师告辞。
人生没有坦途，总是充满着风云变幻，不如活得更加通透些。
要知道，生气会叫人变得面目可憎，烦恼会让你一触即溃，抱怨则会让你变得脆弱不堪。
而聪明人大多懂得不烦恼，不抱怨，不计较，不生气，卸掉多余的情绪，不让负面情绪侵蚀自己的内心，平静地过日子。
03 你的情绪里，藏着一生的运气
人越长大越会懂得沉默的可贵，越长大就越会控制情绪，因为一个动不动就生气的人，哪怕能力再强，也给人一种不成熟、不稳重的印象。
正所谓，与其生气，还不如学着争气，与其抱怨生活，还不如好好努力改变自己。
先学会不生气，再学会气死人，能控制自我情绪的人，就一定能用智慧和实力去夯筑起精彩的人生，那样才是人生真正的赢家，才能笑到最后。
你的状态是你最好的风水，你的情绪是你最好的运气。
强者控制情绪，弱者则任由情绪滋长，将自己埋没在情绪的洪流中。
一个人，什么情绪，就是什么命。当一个人能够冷静思考问题，不被情绪左右，将烦恼置之度外，就能让自己头脑更加清醒，能冷静地梳理人生，应对人生的风风雨雨。
心理学告诉我们，人的情绪反应其实是一种动物性习惯。
当人在一些特定的环境下做出特定的言行时，或愤怒，或悲伤，或紧张，或焦虑，都是正常的，那是人之常情。
但成长的过程，就是要停止暴露自己，学会隐藏自己，学会控制情绪。
英国诗人约翰•弥尔顿说：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
当你情绪越来越稳定，越来越不会生气和烦恼，你的家庭就会越来越和睦，事业越来越顺利，身体越来越好，财运也跟着水涨船高。
请一定要记得，好的情绪真的能给你带来好运气，让心态简单一点，阳光一点，再变得爱笑一点，你的福气就会多一点！
