你的时间都去哪儿了?

#易效能时间管理100天践行#20170123(33/100)

#易效能时间管理100讲分享#33讲

学习感悟:

                你的时间都去哪儿了?

(张兴亮)

光阴似箭,日月如梭。时间具有一维性、单向性、不可逆性。岁月无所谓有情无情。人们给岁月赋予情感,其实是对生命流逝的感念。人们一般只有生命过程的事后追忆,缺乏对生命过程的即时全程跟踪。正因为如此,你往往只有事后的追悔莫及,而对生命过程流逝的当下却极少觉察,不由自主地放任时间的飞逝。行为人或许以“享受当下”、“及时行乐”等理由描述自己的生存状态,其实也是在掩盖其模糊不清的时间观念。

“山中无甲子,寒尽不知年。”时间观念不是天生的,它是社会化程度日益提高的需要。你只要处于社会中,社会时间(社会制度所内在规定的时间运行规则)就像一张外形的网,把你我牢牢地覆盖了。你首先要适应它,然后是想办法超越它。

要想不被社会时间绑架、牵制,你就必须把握自己的个体时间。大水漫灌地使用时间,已经难以应对这个生活节奏日益加快的社会。要精确管理时间,必须首先全面精确地了解自己使用时间的状况。一个好方法,就是记录时间的使用情况。从这个时间意识的角度看,没有记录,就没有发生。只有按照记录时间——分析时间——安排时间,才能强化时间意识,精确管理时间。

人类记录时间的工具经过漫长的衍化过程,由使用内在工具,到使用外在工具;由使用自然工具,到使用社会化工具。比如,由使用脑子记录,到使用纸笔记录,再到如今使用手机、电脑等数字化工具记录。

记录时间的内容因人而异。一般包括基本时间(比如睡眠、运动、饮食等);非产出时间(即工作外的弹性时间,比如阅读、娱乐等);工作时间(即用来获取生计的时间)。

记录的最好时机是当下,当然也可以事后。记录的主体可以是本人,也可以是他人。时间监测记录的周期,因人而异,可长可短,最好一周。记录时间不是目的,关键培养精确的时间意识。记录时间,是认识自我的一个好视角,可以发现哪些时间被浪费,哪些事情不需要做或,不需要自己亲自做。已有的研究表明,只有20%的事情值得做。

每个人的生命都只有一次,谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累,当代中国需要开启一场时间管理文化运动。

#易效能时间管理100天目标#

1、每天早起5:00

2、每天慢跑5公里

3、践行易效能系统,高效能,慢生活




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