自卑与优越，是相辅相成的一对。
自卑并非难以启齿的弱点，在面对更加优秀、美好的事物，自惭形秽并不丢人。自卑是固有的，是需要去超越的。而寻求优越感是所有人的目标！许多看似令我们不解乃至不忿的事情从这个角度看便都是可以理解的。从他人的目标出发去谅解他们的行为，你会发现一个更加包容的世界。
自卑情结
“自卑情结”是个体心理学的最重要的发现之一。
自卑感本身并没有问题，它是人类处境得以改善的动力之源。
人多或少都有自卑感。它是随着我们想要变得更好更优秀的目标而来的，如果我们能够勇往直前，合理释放，就能逐步摆脱自卑感。
但是当一个人不再自信，他受到自卑折磨时不是克服它，而是强迫自己沉迷于某种优越感中，他把问题放在一边置之不理，而是从表面看起来可以避免失败的事情中寻求安慰。这就是自卑情结。
自卑情结就是指当问题出现时，一个人无法恰当的适应或应对，并且坚信他一定没有办法解决。
比如当一个人在工作中感到自卑时，他就有可能在家里成为一个暴君，因为这样他会拥有优越感。
爱哭的孩子，想要隐藏的是对于支配他人的地位的迷恋，是不惜一切代价凌驾于他人之上的欲望，而自吹自擂也是自卑感作祟。
自卑感本身无所厚非，它是人类进步的动力。可以说一切人类文明都是基于自卑感而发展起来的。
从某种意义上来说，人类是地球上最弱小的生物，人类的孩子尤其弱小，因此人必须学会合作，没有学会合作的孩子就会陷入悲观和自卑情节之中。
优越目标
每个人生命的意义各不相同，因而追求的优越感也是自己所独有的。
生命的意义在五岁就开始建立，是孩子在黑暗中一点点摸索和拼凑出来的，就如同盲人摸象般建立起来的。
同样的，我们也是靠摸索和猜测确定自己的优越目标 ，它是人一生的动力。
没有人能说清楚他的优越目标是什么 ，或许他们很清楚自己的职业目标，但这只是目标中的一小部分而已，只是某种特定自卑感的补偿方式。
一个人的具体目标可能改变，比如换工作。因此要寻找他的内在一致性，也就是个性中的整体性。这个整体性可以从一个人的全部表达中看出来。
事实上，如果一个人越健康，越接近正常状态，就越能找到更为开放的奋斗空间，而不是局限在一个特定的方向上。
当一个人确定了它的优越目标，他的生活模式、行为、习惯都会为此服务。即使错误也是如此——他们总是按着目标来行动。
比如一个孩子以成绩差来获得老师的关注，哪怕对其他人而言，成绩差是不好的，但是对于这个孩子的目标而言，成绩差是最有效的。
针对表征来处理问题是没有用的，个体心理学完全反对这种做法。只要目标依旧，他们总能找到另一条对策来继续为之努力。因此我们所要寻找的是各种行为背后的目的，是这一目与整体优越目标之间的一致性。
设立有意义的目标
行为与目标相一致，所以某种目标或某种病状是无法从只消除行为上来获得改善的。我们唯一需要改善的，是他们的既定目标。随着目标的改变，他们的心理习惯和态度都会随之改变。
如果儿童有偷窃行为，那多半是出于报复。
如果儿童有撒谎行为，那多半是父母过于严厉，若不是真相会带来危险，撒谎就毫无意义。
追求优越感是人类进步的源泉，但如果将目标定为毫无意义的事情，那么就会走错路。
只有为了公众的利益而进取的人，才能真正应对并掌握生活的问题，获得真正的优越感。
人类对价值和成功的判断，正是以合作为基础。人各有所长，分工不同。分工为各种不同的目标提供了生存空间，每个目标都有一定的偏差或错误，人类所需要的就是取长补短。
如果一个人的目标中存在对社会的高度兴趣 ，那这个目标即使存在部分错误，整体方向是正确的。
