杨倩，焦点讲师三期，漯河，坚持分享247天，（2017-09-03）
学习收获
重新建构，能够引发来访者的改变，一般来说来访者与咨询师交流时，都会把注意力集中在负面的情绪和事件上，此时，咨询师要做的就是帮助来访者，尽快从向情绪中转向，聚焦于正向的方面，问题的解决。
例如：来访者会说，我太焦虑了。咨询师回答，内心的平和对你来说很重要。2.我管理不好我的时间。咨询师说，条理性对你很重要。来访者的语句大多是沮丧的，咨询师要把来访者表达的意思，用正向的语言，说出来，即重构问题，与来访者谈论他的需要，他在乎的是什么，澄清来访者的目标，而非让来访者不断的抱怨。不停的抱怨，只会使人停留在挫折的无可奈何中，所以我们要询问来访者想要什么，而非不想要什么，如果来访者一味的谈论自己的抑郁，就会在抑郁中无法自拔，如果让他意识到自己想要的是快乐，就能与咨询师一起建构获得快乐的方法。重新建构问题，就能够引发来访者的改变。
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