1.“嗯，啊，哈”给予及时性的回复

2.“还有呢，还有呢，还有呢？.

3.确认情绪：你是不是很生气、委屈，尴尬，……老师批评你了你觉得很委屈是吗？同学告你状了你觉得很生气对吗？……

4.让孩子谈谈：你是如何看待这件事情的，培养孩子问题的解决者。

5.如果你愿意（缓冲性语言，培养孩子的求助意识)，妈妈谈谈妈妈的看法，可以吗？

6.乖乖，这件事你打算怎么办呢？（只需要听就可以了，一向未来）每个阶段有每个阶段认知的局限性，此时此刻我们要做一个教育观察者，让孩子偶尔走一点弯路。

7.乖乖，你需要妈妈怎么来帮助到你呢？（求助意识和能力的培养)

沟通的三个前提1看见2内省3升

慎用承若奖励，多用随机奖励

孩子的容器承受不了家长的巨大的负能量，谁也拒绝不了成长，早觉察，早学习，早引导，早帮助

一个认知高的妈妈一定超过一百个咨询师给到的东西

我们都是口是心非，想一套做一套，满嘴是爱，却面目狰狞。

出严重问题的孩子和家庭原因的底层逻辑：唠叨 抱怨 指责 语言暴力 自尊丧失 自恋受损 自体崩塌 自我毁灭

你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是最真实的你！