人生不如意十之八九，我们总有一些或多或少的不如意，在面对这些不如意的时候，我们时常会怀疑自己，怀疑自己的能力，我们会在怀疑的同时，产生深深的自卑感。
值得注意的是自卑感是每个人都会有的，只是不同的人有不同的表现方式。有的表现出胆小怯弱，有的人则是盛气凌人，有的人则是焦虑暴躁，即使一个人看起来非常开朗，能力很强，但是可能也正备受心理自卑的煎熬。
很多人讨厌这种自卑感，因为拥有这种感觉会很痛苦，其实在阿德勒的心理学中发现：自卑感源于人作为一种无力的存活在这个世界上，并且人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求，我们称之为“追求优越性”。与此相对应的就是自卑感，人都处于追求优越性这一希望进步的状态之中，树立某些理想或者目标，并努力为之奋斗，同时对于无法达成理想，自己就会产生一种自卑感。
我们在阿德勒心理学中发现，其实自卑感并不只是一种不好的东西，相反，是一种促进我们自我成长，更好的努力和成长的一种刺激。
我们每个人都会有自卑感，自卑感也是我们必须是成长中必须要遇到的，那么我们如何去克服这种自卑感呢？
首先自卑感让我们痛苦，人类所有的痛苦都来自于对自己无能的愤怒，所以让自己变得更好，是解决一切问题的关键，那么怎样才能变得更好呢？
从阿德勒心理学知道，我们知道，自卑感其实是一种追求自我进步的状态而产生的，我们如何更好的利用这种自卑感才是我们成长的关键，首先我们在出现这种自卑感的问题时，我们应该客观的去寻找自己的原因，即问自己：我为什么会自卑？我在哪一方面觉得自卑自卑是到底是为什么呢？回答完这些问题时，我们基本上已经知道了问题出在哪里，然后找到问题的关键点，深入解决。这样我们多了一次成长的机会，自卑感是我们人生中必不可少的元素，我们把自卑感可以当成我们人生的垫脚石。我们通过不断的自卑——修正——再自卑……然后再到多次修正，则可以在一步一步的不断自我完善，不断提升。
