每个孩子本身都具有强大的生命力，但也需要足够的营养才能长大。心理营养包括以下五个方面：
第一，无条件的接纳。孩子刚出生不久，他需要的是无条件接纳。
第二，此时此刻，在你的生命中，我最重要。0到3个月的孩子，还需要确定：“在你的生命中，我最重要”。如果孩子在小的时候，没有找到这样一个理想的“重要他人”。那么他一生中就会去寻觅，直到找到为止。
第三，安全感。从第四个月开始一直到3岁，是孩子和妈妈或爸爸分离的过程，孩子分离的主要对象是妈妈。如果妈妈状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离期。妈妈情绪稳定、良好的夫妻关系有利于给孩子提供较好的安全感。
第四，肯定、赞美、认同。当孩子进入4-5岁，有了“我”这个意识后，他非常需要的心理营养是肯定、赞美和认同。父亲对孩子的肯定、赞美和认同，非常重要。
第五，学习、认知、模范。6到7岁的孩子，特别需要的心理营养是学习、认知和模范。这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题：当碰到麻烦时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。
