10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维
心智模式是我组织加工世界的方式，是我们对外部世界的行为方式，比如我们对一件事是积极的还是消极的，是客观的还是悲观的，这些都是我们心智模式的习惯结果。
心智模式的两个作用，一个是塑造我们的经验，影响我们的情绪。一个是引发了我们的行动。
心智模型分成两类：积极的成长型心智模型，和消极的防御型心智模型。
成长型的心智模型，是通过改变我们看待世界、他人和自己的角度，发展出对世界更灵活的应对方式。
推动自我发展的内在动力分别有，安全感，自主性和胜任感。
安全感主要来自人际关系，特别是从妈妈那里获得，如果母亲对孩子是完全的接纳和肯定，那孩子发展出来的探索世界的本能就是自主自发的，然后行成自主性，不需要满足他人的需要，也不会活在别人的评价里。执着于自己的目标，努力解决问题，把限制和困难当作有趣的挑战。解决问题中不断的胜任和获得解决问题的答案能力，如此循环，形成一种正向循环，这就是成长型心智模型。
反之，如果安全感得不到满足，那就会陷入另一种心智模型，就是防御型心智模型。
表现是不愿意探索世界，不愿意解决问题，面对困难想逃避，不想解决。行动的重心都是想方设法的不被伤害。缩小活动空间来获取安全感。很在意别人的褒奖，在头脑里设置一些世界规则，与世界脱轨，活在自我世界里。此类人就走不出自己的世界，一直为安全感的寻找而打转。这是阻碍我们成为积极向上的绊脚石。
所以我们要走意识的给自己一双现在个人之外的眼睛来观察自己，让自己向着正向的方向前进。
