肥胖是时代病
在我之前的几篇文章中就已经提到了，当今时代是信息时代，科技的进步，各种人工合成原料成本越低廉，数量已经超出了地球所承受的极限，我们的空气受到污染，我们的水不再适合饮用，我们的粮食被化肥农药催出来。畜牧业集约化，屠宰厂流水线作业，每天源源不断提供到我们的餐桌，我们可以随时获取到这些食物，例如街头的24小时便利店以及快餐店。我们不再和老一辈人一样日出而作，日落而归。反而觉得自己很需要夜生活，这就导致生活作息紊乱，身体的不到修复，细胞得不到充足的营养，长期下去人都会被多种慢性病所折磨--其中一种就是肥胖。胖就是虚。大部分人觉得胖是营养过剩，其实胖是热量过剩。营养和热量是一对矛盾体，世界医学组织说人体每天需要摄入46中营养素，具体操作是你得和慈禧太后一样的饮食，我想大部分都是实现不了的，所以当今时代，出了健康饮食之外同时还得摄入其他富含营养素的营养品。
父母提供营养和观念
在我小时候我爸经常说你的菜没啥油，一看没啥营养。因为在他们小时候，每天摄入的油脂很少，或者每年吃到肉也就那么几次，所以在他们观念里，富含油脂的食物才是美味和营养的。我听我爸说过，他小时候由于营养不良导致身体染上了很严重的病。在我读五年级的时候，有一次学校叫我们去体检，就是收集我们一撮头发，后来班主任拿到体检报告就在班级里宣读每个人的营养缺失情况，我当时是缺锌钙，我把这个告诉我妈妈，我妈妈就给我买了一排哇哈哈AD钙奶就没了。后来我才知道家里当时很穷，5口人需要吃饭，能够给我买那乳饮料就已经很不错了。来看看儿童缺锌会导致什么结果。挑食厌食并且喜欢咬手指头，体质虚弱，记忆力差，学习成绩不好生长发育缓慢等等，天哪这些症状我当时都有，所以父母们一定要给孩子们充足的营养才能从小打好基础，不能输在营养素补充上。父母都喜欢自己的孩子能够茁壮成长，能够担负的起家庭责任、社会责任以及国家的责任。
自己后天改变
我们无法选择自己的出生的家庭，但是我们可以选择奋斗还是消沉。自己24年来内心都很自卑，觉得自己各方面都没有得到最优质的资源，我并不怪我的父母，我只能怪我自己逃避自己的弱点，心里负能量爆棚，因为自卑我不敢在公共场合演讲，因为自卑我不敢在喜欢的女生面前表白，因为自卑我不敢去追寻自己的梦想，自卑就像一根无形的铁链把我牢牢拴住。
在前面的内容中我提到在父母眼里，自己的孩子永远是最棒的，我的母亲一直认为我是可以成就大事的人，哪怕隔壁邻居，任课老师，亲戚朋友觉得我无法成就的时候，她都一致坚信他的儿子，这么勤奋，这么善良，这么踏实，只要他能改变自己，在未来某个时期一定会成功。说到改变这多亏了我母亲狠狠打击了我，因为工作原因我生活作息不规律导致自己体重飙升，一个鲜肉长成一堆挫肉，肚子那么大。我母亲所受到的教育不高，但是她说一个很多有智慧的母亲，她会从我内心深处的症结下手，直白的表达出她的意愿，作为一个孝顺的儿子我很理解她的话，我知道她真的是为我好才会下狠心推我突破自己。
减肥的过程遭遇冷嘲热讽，别人看来是在找罪受，一个好端端的人被洗脑了一样非得要减个肥，如今我已经减肥成功不单单减掉去那一坨坨肥肉更重要的是我的思维方式发生了改变，我战胜了自卑，做任何事情都不是一蹴而就的，需要一个长期坚持的过程，先得投入一点物质和精神，用对的方法，最后就是坚持，难得可贵的是坚持了。坚持其实就是“熬”。这里我听到这样一个小故事。两个人同时得到酿造世间美酒的秘方：选瑞阳那天饱满起来的米，冰雪初融时高山流泉的水，调和了，注入深幽无人处千年紫砂土铸成的陶罐，再用初夏第一张看见朝阳的新荷覆紧，密封七七四十九天。直到鸡叫三遍方可启封。于是乎，他们历经千辛万苦，找齐所有材料，与梦想一起调和、密封，然后潜心等待那个时刻。四十九天终于搬到了，两个人整夜不能眠，等待鸡鸣的声音。远远地，传来第一声鸡鸣，过了很久，依旧响起了第二声。第三声到底什么时候才会来？其中一个再也熬不住了，打开他的陶罐，却惊呆了，里面一汪水像醋一样酸，他失望地把它洒在地上。而另一个还是咬着牙，坚持到三遍鸡鸣响彻天光，于是收获了甘甜清澈的美酒。老子曾经说过：“慎终如始，则无败事”。意思是说凡事都和刚开始那样谨慎做到最后，那么事情就可以成功了。
想要帮助更多人
有人说：不就是减个肥么？我可以。是不是很多人这么说过。很多人往往坚持3天第四天就已经开始松懈下来，例如今晚又个饭局，今天工作累了等等很多理由就没坚持下去。其实这并不能怪他们，我们来反思一下，如果一人没有把减肥当做他行事历中优先级最高的事情他们还能坚持下去么？我经历过所有减肥遇到的困难，例如身体上的和精神上的打击，我很理解他们为何放弃了，但是我觉得他们想要改变我可以帮助他们达到他们设定的目标。只有帮助更多的人达到他们设定的目标，并且教会他们正确的方法，我才真正成功。减肥只是一个小小的突破，当我们一起努力突破的时候，这个世界往往充满着惊喜。成功并不遥远，或许就只差最后一公里，我陪你一起跑，在你身边鼓励，打气，坚信你一定可以达到成功彼岸，你会切身体会坚持的奥秘。
