今天是什么日子

起床：5：40

就寝：23：40

天气：晴朗

心情：有点点不好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 给同事们做了他们爱吃的凉面。

2. 分别电话沟通和面谈了续费生。

3. 早起瑜伽课一节和读书半小时。

改进及习惯养成：

1. 同事们都非常有爱，像他们学习。

2. 大胆要求家长续费，有技巧沟通。

3. 运动读书真得很好，继续加油干。

周目标·完成进度

1. 断食至少三天72小时。

2. 每天早晚读书半小时。

学习·信息·阅读

1. 最近在读《直视骄阳》，感觉心理学真得非常厉害，该如何让自己变得更好更强大呢？对感情的需要如何得到满足？多看看董事长的正念群吧，从心底里接受自己不能接受的东西，或者真得遵从内心去生活。

2. 昨晚下课和家长聊了半个多小时，我眼睛都睁不开了，除了开始谈到续费，后面一直在聊别的，关于孩子的教养理念，学习要求等。虽说妈妈强调了只要孩子喜欢就一定会续费，可是我们需要业绩的时候她偏偏不配合，我该如何去做呢？头疼啊！

健康·饮食·锻炼

1. 中午做凉面的时候吃了一些白菜，喝了点醋汤，整个白天在学校没有吃任何东西。晚上回家看见女儿没吃完的饭菜，我又舍不得倒掉了，只好自己吃掉。刚好心情又不好，回来这么晚，老公没一个电话，我以为他没回家呢？在那里玩着自己的游戏。

吃了他带回来的正宗蒸面，因为是计划断食减肥的，再次被打破，心里当然不开心啦！最后三天，无论如何自己要好好做到了，家里不煮饭，给孩子买饭吃吧。只要我不去做饭，就不会担心剩饭舍不得倒，那我也可以不吃。加油吧！

2. 周二周五连续四天的瑜伽课真得很好，今晚的空中瑜伽一定要好好去上，不能再浪费一个名额了。努力做好自己的工作，给孩子们服务好，专心搞钱。婚姻的事情自己再好好想想吧，这些年过的自己好累一样，遵从内心过好自己。

或者他怎么做我就怎么做吧，看看效果如何？反正最多孩子读初中前还有这一年，磨合不好我就自己过一下吧，日子又不是一个人的，不能总是我一个人在里里外外忙活，他只负责赚钱养家，还得怪我花的多。花到哪里去了，不就是家里和孩子身上吗？

人际·家人·朋友

1. 今早起来想去看看老公睡了吗，他锁了房门，我不知道这是什么信号？就像以前他在沙发上或者书房里玩游戏然后就睡在那里，让我觉得拒人千里之外的样子，非常生气。是我在婚姻里太卑微了，让人看不见我的需求，不在意我的感受，才如此委屈？

越来越想自己一个人生活了，想要的温情得不到，常常都是一个人，甚至更多时候喜欢一个人，免得有争吵，或者想要的重视又没有。唉！婚姻啊，真难！是我们的亲密关系有问题吗？可似乎大部分时间还是不错的。

先不想这么多吧，当前最需要的事情是自己有一辆代步的车，让自己可以出行自由。多去工作的地方待着，有同事可以陪我，有工作可以让我忙起来，还可以将多余的时间拿去学习新东西，忙起来就不会那么多想法了。心情好了再来想可能会好点儿，或者多读书开解自己吧！

2. 昨晚下班回来女儿还没睡，在书房躺着看书，我因为心情不好连话都不想说。今天早早醒来，真好，已经连续几天都如此了，可以在早晨就完成晨间日记，让我觉得非常充实。早晚再读一会书，完美啊！昨晚睡前读了一会儿书，早晨醒来也读了几页，确实不错，既然如此，还在纠结什么婚姻呢？

接下来真得要好好读书，女儿上学的日子我也不要在家瘫着，去学校加班吧，平时没干好的事情，多像同事们学习，让自己做到更好！家务事分包出去，老公孩子都要来做。去医院检查身体，让自己身上的不舒服尽快好一些，家务活不要大包大揽自己一个人全部干。想到就要做到，加油！

3. 下课后和家长聊了半个多小时，我眼睛都睁不开了，虽然没有立即续费但还是很感恩。自己做得不好的一面，是和同事抱怨家长没有立即续费，其实我本意是想抒发自己沟通技巧欠佳，不知该如何提升。

今天再和同事们聊聊取取经，该如何更好沟通让家长续费呢？其实自己该大方承认我作为老师是需要业绩的，你们交钱续费就是对我最大的支持。就这样吧，自信有底气些，只要我们能让孩子喜欢，又能达到家长的要求，有什么不可以谈呢？

工作·思考

1. 想到就要做到，执行力体现出来。

2. 每一项工作都尽力去做到更好。

最美好的三件事

1. 课堂氛围良好，教会孩子们盲点。

2. 收到同事礼物，有爱又有仪式感。

3. 家长愿意沟通，感恩他们的认可。

思考·创意·未来

多读书多运动，多出去走走看看，给生活不一样的色彩！