我相信用过keep的人，都听过这一句话自律给我自由。其实自律是一种生活态度，自律让我们的生活更加美好。
在以前我每天都会去刷朋友圈刷微博刷电视连续剧。感觉每天过的毫无目的毫无意义。这种生活持续了一年左右，我觉得我不能再这样，我要改变。如果这样子下去，我的一辈子可能就这样子过去了。那时候我就开始把朋友圈屏蔽，把微博卸载，把手机所有的游戏全部删除。自己也开始去尝试跑步，坚持健身。可是好景不长，这所有能够让我成长的事情，我坚持几天就觉得自己快要不行了。于是我又把朋友圈打开，又下载了微博。又开始刷着电视连续剧。跑步也停止了。
我又到了我以前的生活，直到后来我看了一篇文章。是关于时间管理的，文章讲作者是如何管理自己的时间。工作、学习、爱情、家庭、健身、休闲，每一项他都安排的妥妥的。好像把他所有的时间都利用起来。刚开始看到第一篇文章的时候，我觉得这个人是个疯子。这样不得把自己累死啊。一天把所有时间都排满，完全没有自己的自由。后来我打开了他的公众号，把他所有的文章都看了一遍。我才发现，他在他自律中找到了他想要的自由。但是当时完全不懂他的那种感觉。后来我尝试学习他的计划安排。给自己制定自己的健身计划。先从每天跑一圈开始。当自己跑的没那么累了。然后在加算数。一点一点的加。然后再坚持。这样我坚持了一个月。在后来我给自己制定了一个健身500计划。用一年半的时间打造自己的身材(到现在已经坚持了520天)。在期间我都想过要放弃。每次我快要放弃的时候我都会去想自己刚开始的样子。去想自己已经付出了这么多，坚持了这么久。不能就这样放弃。就这样一直坚持下来。在这一路走来，我看到了自己的改变，看到了自己的成长。不仅仅是身材的变化，更多的是心理上的成长。特别是我对自律这两个字的理解。
在健身坚持500天后，我又给自己制定了一年看100本书，到现在已经看了65本。我还给自己制定了500天记单词的计划。现在已经坚持了二十多天。还有练习口才、声音、写文章我都给自己制定看了500计划。每个项目只要坚持下来，都会看到自己的改变。看到自己的成长。而且看到自己的改变和进步的满足感会觉得特别的充实。那种刷朋友圈刷微博看电视，那种满足感完全不一样。我相信当我所有的项目都坚持完第一个500天后。一定是一个全新的自我，改变从现在开始，如果你也看到这篇文章，恰好你也想改变。那么我们就一起行动起来，一起改变一起进步。
我身边有各种各样的人，但是我发现那些坚持，那些自律的人，获得的成绩都非常的不错都非常的不错。自律给我自由，改变从现在开始。我相信500天后能够，看到一个不一样的自己。
500天计划：
2018看完50本书。
坚持500天练习演讲、声音。
坚持500每天输出1500字。
第二个500天每天坚持健身。
坚持500记单词。
每天必须要完成这五件事。500天后我会改变自己。
今天是坚持写作的第16天。
今天是坚持健身的520天。
今天是坚持演讲的69天。
今天是坚持记单词的第20天。
改变从现在开始。
