走进心理学已近三年，认识到曾经大半人生只能叫体验活着。人生的确是一场孤独的个人体验。个中酸甜苦辣的滋味与谁都是不同的。独一无二的我们在这世间以我们独有的方式活着。走进心理学，走进了一场成长的修行，开始了成长的活着体验。

两年前接触萨提亚，我了解了人际交往的几种主要模式，同时也看到了自己与人交往的模式。一直听朋友说萨提亚的雕塑具有震撼的力量，于是心向往之。

前一段时间，参加了黄敬老师的抑郁疗愈工作坊，亲自体验了一把雕塑的力量，参与其中的确震撼到了自己。雕塑通过感受和体验唤醒了每一个人觉察、看见的力量。

作晚，在”萨提亚唤醒孩子内在动力“的练习课上，自己有幸作为带领者又真实的体验到了雕塑的力量。

上课伊始，我们先进行的是个人学习目标的集体分享。近一个小时的时间，大脑多数时候是空和晕的，别人的话时断时续的飘进耳中，连注意力都不能集中。我不由开始觉察自己的状态。想想白天并没有发生什么让我挂心的事情。想到刚才在路上一直在想，今晚要做人生中第一次心理学小组同修们的带领，根据昨晚的练习，在心里不断内化着练习的要点。也许时间临近，潜意识的焦虑增加了吧，可看看自己心并不慌乱，但是，当听到带领者郭老师和毛老师都发言完了时，心的确在动了，心想，作为带领者是不是自己也应该主动早点发言，可为什么总觉得自己语言没有组织好，没有勇气呢？原来自己的确一直在焦虑了，那这焦虑的后面隐藏的是什么呢？

后来看到开始按顺序主动发言，心放了下来，心想”一切都是最好的安排”，静心的等待反而让我开始听到别人的发言，并迅速的组织自己的语言。发言时我竟惊异我的语调的舒缓和柔和。当听到别人的掌声时，一种被欣赏的愉悦油然而生。原来，我一直的焦虑在被欣赏和认可中得到舒缓。心想，渴望被认可和欣赏这是人类共通的感情需要，如果在生活中自己能时时给到自己，给到别人该是一件多么美好的事情啊。而给到先要拥有，拥有先要看到，看到先要觉察。这也正是萨提亚雕塑所要启示给人的啊。

开始雕塑练习了。面对小组我反而镇静了。我知道不确定感会带给人焦虑，如果我把不确定感看做是一种对未来“不知”的确定，我的心就会笃定下来，跟随着每一个人的感受去体验，就会有一种从未出现过的过程和结果被创造出来。带着这种已逝的后现代心理学家李子勋老师给予我的哲学观，我反而对自己，对他人，对雕塑体验充满了笃定的信任。

我知道每个人都只是当下的自己，对下一刻的自己都没有预知，我只需将每个人引领进她自己的感受和体验中，贴着她的感受走下去，去体验她的身体感觉、她的动作姿态，她的情感升腾，放弃大脑中的分析，走进自己的身体感受中，就能唤醒，唤醒那个身在庐山之中的自己，借由自己去觉察，借由他人去看到。

贴着对方的感觉走，去创造那个“不知”的未来。这是后现代心理咨询的重要理念。此时，我带着这个理念，好奇的去探索雕塑。雕塑的神奇就在于你进入它就进入了角色，就会在你看到的关系姿态里唤起感受。我们往往害怕不良的感受，想尽快的逃离或是隔离它，我们难以表达或是羞于表达，可是真实的身体就在那里体验着感受，告诉你胸口很闷，喉咙很紧，胃部恶心，心里委屈，腹部微疼，后脑晕眩，眼泪流淌等等，它们就在那里掌控着你，想要说话，想要动作，想要用你所能的方式表达出你的种种不适。经由表达，你看到了那个不曾细致的看过的自己，体验到那些你一直不愿正视的感觉。

我们在不同的角色里穿梭，体验着自己和他人的情感。不同的角色，换位的体验，带给我们的又是一种全新的感受。正如体验者郭老师所说，我是个坚强的人，从不在人前流泪，可是当我作为一个女儿看着自己一边讨好着一边指责着面对老父亲的时候，我的眼泪伴着内心的委屈一下子涌了出来，想让我对父亲说话，说出我从未说出过的心声。可是，当我换成了别人父亲的角色，被女儿指责的时候，我的心却又疼痛无比，悲伤空凉。难道我的父亲面对我的指责的时候也是这样的吗？

在最后的小组交流里，经由彼此的看见，我们在反思，在理解。

我们每个人的身体里都充满了爱的能量，我们都渴望着爱人和被爱，渴望着接纳和被接纳，认可和被认可。可是我们却用了错位的沟通方式，彼此无法畅通的接纳到彼此真正的那份理解和爱。

我们每个人都是爱的天使，本就自带光芒，经由学习，让这份爱和光芒散发出来，滋养我们自己，经由我们滋养别人，我们的生活就会充满幸福。