1.事件：第一次讲沙龙。
2.感受：紧张，兴奋，高兴
3.思维：第一次讲沙龙，真怕自己讲不好，辜负了大家的期待，所以我特别认真的做了准备。还好，看家人们的反映，我讲的内容是她们所需要的。就是自己没用普通话，而且坐的姿势也随便了些，所以在这方面还有提升空间，相信自己会做的越来越好。
4.期待
自己对别人的期待：好好学习，提升自己，更好引领孩子
别人对自己的期待：支持，帮助
自己对自己的期待：尽快成长，支持，帮助更多的人
5.我的反应和应对：讲前认真准备，讲时注意观察家人们的反应，有条不紊的进行。
6.我的深层需要：价值感，被认可
7.我的模式：追求完美
8.我可以做些什么来满足自己的深层需要：与自己链接，时刻觉察自己，提升自己的感受力
9.生命力：向上
亲爱的自己
今天你第一次讲沙龙，因为准备的比较充分，所以很成功。你是个有爱心，有能力的人。
